Question

你有哪些实用的护眼（保养眼睛）方法？

Answer 1

实用的护眼（保养眼睛）方法，就是少用辐射的电子产品，要有充足的睡眠，少玩电子产品，经常做眼保健操，要经常看远处，看绿色植物，这样可以保护眼睛。

Answer 2

你有哪些实用的护眼方法？
比如说做眼保健操，还有经常的眺望远处。
改善用眼习惯与环境很重要：
①如果出现了眼睛疲劳，最快速的方法是做眼保健操，而不是依赖滴眼夜，化学药物会形成依赖。 
② 看书或看报时，眼睛与书面保持30公分，45度角的距离，并避免长时间近距离使用眼睛。 
③避免在车、光线不足或光线强烈的地方看书报，看书时光源应均匀地由背后或左斜方投射过来。千万不要在太阳底下看书，也不要在黑暗的屋子里，借助于电视的灯光看书。
饮食也有一定作用。

Answer 3

怎么让眼睛恢复正常（不近视）？要想保护好自己的眼睛，那么平时就要注意缓解眼睛疲顿， 控制近视发展的速度，眼珠运动法头向上下左右旋转时，眼珠也跟着一起移动。眨眼法头向后仰并不停的眨眼，使血液畅通。眼睛轻微疲顿时，只要做2-3次眨眼运动即可。每天坚持做眼保健操；用眼超过半小时，即向远方眨眼眺望；看书、看电视保持健康距离；适当吃一些有利眼睛的食物。这样才能恢复视力正常！

Answer 4

闭目养神可以往远处眺望，劳逸结合。有效的让眼睛得到休息就要适量适度用眼。40分钟到一个小时，眼睛要得到充分的休息，缓解压力。饮食上要注意多吃蔬菜水果。能做到以上几点基本都能够得到让眼睛休息。尽量少玩手机或者电脑，可以适当地使用一些眼药水，平时可以做做眼保健操，

Answer 5

比较实用的护眼方法，在生活中要多看绿色植物，因为绿色养眼，要避免强光照眼，避免眼疲劳，适时做眼保健操，对眼睛是非常有益的。为了有利于眼睛健康，不要长期刺激性饮食，注意营养均衡，这些方法都是可以起到保养眼睛的效果，对保护眼睛视力是非常有帮助的。