Question

长期坚持跑步，对人的身体都会产生什么好处？

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Answer 1

长期坚持跑步，对人身体的健康是有很大的帮助的。本身现在的生活节奏特别快。如果要经常跑步的话，能锻炼身体的各个机能，所以身体好了，各方面儿都有经历。你才能有好的发展。

Answer 2

长期坚持跑步。会使你的身体健康，精神充沛，身体好了会精神了。有了精神，人就会有更多的正能量。有正能量的人，是一个开心快乐的人。好处就使你开开心心，快快乐乐。

Answer 3

跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤 维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一

Answer 4

长期跑步锻炼，对人体最大的好处就是身体素质明显提升，感冒的状况明显减少了，精力充沛。

Answer 5

长去跑步的话，第一个好处就是能够丰富自己的时间锻炼好自己的身体第二个是能够让自己的耐力和体力变得更好。