怎么才能心无旁骛地学习？有什么好的办法？
心无旁骛的学习，我觉得最好的方法就是在学习的时候听音乐，可以选择一些轻音乐。
这个学习方法是我自己在自学考试的过程中总结出来的，我是读大专的时候，同时选择了自考本科。要知道，在寝室里面想要安静的读书是非常困难的，而我们学校的阅览室也不是时常开放的，所以我会窝在我的床上，然后戴上耳机听一些轻音乐。
再学到非常枯燥的科目的时候，真的很难静下心来，但是如果你带上耳机，以后再去背诵那些东西，我觉得就要容易的多。轻音乐不仅可以帮你阻断一些噪音，也可以让你的心沉静下来，当一个人心静下来以后，学习就更容易一些。
当然，找一个绝对安静的地方学习，也是一个很不错的选择。如果条件允许的话，到阅览室或者是自习室去学习，也是一个不错的选择，因为人是一个会受环境影响的动物，如果你周围都非常努力的在学习的话，那么，也可以带动你当时的情绪，只有你的情绪到了，在学习方面才可以事半功倍。
一是首先找到自己不专注的原因，有时候自己在学习的过程中突然走神了，或者是在听课的过程之中突然分神了。这些现象往往会影响自己的学习状态。首先要搞清楚这些分神的现象是怎么产生的，有其他事情造成有情绪不好造成，也有别人干扰造成，同时也有老师的问题，造成一定要找准原因，对症下药。
二是在培养自己专注力的时候。如果是客观因素，该向老师提出来的就要提出来，该向家长提出来的，就跟家长提出来，比如我的学生他们在家庭里边学习的时候，往往家长搞一些与学习无关的事情，甚至是招待客人抽烟喝酒，大声喧哗，这时候就应当及时的跟家长提出来，让他给自己营造一个安静的环境。如果是自己主观的原因，那么就要增强自己的忍耐力，克制力，比如对游戏有兴趣，时时刻刻想着要打游戏，那么就会影响自己学习的专注力，怎么办呢？那就该卸载的卸载，咬牙坚持不打游戏或者固定时间打游戏再说现在只能周末两个小时打游戏，其他时间也不允许打游戏了，我建议这两个小时的游戏也把它去掉。只要干扰了自己学习状态的专注力的行为，就坚决拒绝。
三是在养成良好专注力的时候，还需要持之以恒，不间断的持续发力。为什么没有专注力？为什么会分实验？主要是没有坚持住，半途而废了应当不断的咬牙坚持，最终会成功的。凡是中途坚持不住的，功亏一篑都是因为自己的坚持力不足，或者受了外界的干扰因素，或者自己心里动摇了。一定要找到监督自己的人，让别人严格监督自己，这样就能培养自己的专注度了。
四是要定一个小目标，今日事今日毕，今天的任务务必完成，这样才能够不分神，也没有时间分神，比如做三个数学题，必须把这三个数学题做完之后再做其他的事情，比如背诵一篇课文，必须把这篇课文背的熟熟的，然后再去做其他的事情。也就是说目标没达到坚决不分神。如此才能够做到天天进步。
五是还需要培养自己学习的兴趣，对学科知识的爱好大家可以发现，只要对某一个学科发生了兴趣，特别喜欢学习这个学科，就难有分神的时间，难有分神的机会。所以最终解决分神的问题，提升专注度的问题，还要靠兴趣是最好的老师。
总之只要找到症结，然后就可以心无旁骛的专心学习，随时避免出现反复找到监督自己的人，然后随时完成目标，不达目的不罢休，持之以恒，最终能形成心无旁骛的学习状态。
学习本身就不是一件容易的事，怎么能做到心无旁骛来学习更不是一件容易的事，在佛语中心无旁骛需要终身的修行，所以今就心无旁骛的学习来介绍一下，怎样能心无旁骛学习，它的重要性和培养的方法。
一、培养我们学习的专注力是锻炼心无旁骛的很好的办法
在平时中专注力的锻炼就像是一个存钱罐，平时你没有刻意地往罐子里投硬币，当你需要时需要钱时罐子里自然有空空如也。专注力的训练，要刻意保持它的次数，并且我们有一定的时间，越多的次数，越多时间越多，我们的专注力就能得到提升，在做事的时候就更能做高心无旁骛。
二、而要做到心无旁骛，我们要去刻意地去训练自己的干扰抗干扰能力
我们所处的环境可能比较喧闹，能做到心无旁骛很难，有一个简单的方法就是从呼吸训练，找一个僻静的地方打坐，静坐，听到自己的呼吸，慢慢感受自己吸气与呼气的过程，慢慢做到作享这一过程。在图书馆学习、在家学习、在宿舍学习，这三种学习效果是呈直线式递减的。所以，如果对自己专注力没有信心的同学，还是去比较安静的地方，从外因束缚住自己。
三、合理分配自己的精力
安排适当的自由时间用于与家人和朋友的交往及其他活动，通过不懈的努力, 以便于以后更好的学习。合理分配自己的精力，为学习提供一个稳定的物质的保障，作为一个拥有血肉之躯的我们，我们的精力是有限的，不应该把精力都放在打游戏上，但是我们要把自己的精力放在有用的地方，调整好自己的心态，珍惜当下每一分钟每一秒，合理的分配我们的能量。
二是在培养自己专注力的时候。如果是客观因素，该向老师提出来的就要提出来，该向家长提出来的，就跟家长提出来，比如我的学生他们在家庭里边学习的时候，往往家长搞一些与学习无关的事情，甚至是招待客人抽烟喝酒，大声喧哗，这时候就应当及时的跟家长提出来，让他给自己营造一个安静的环境。如果是自己主观的原因，那么就要增强自己的忍耐力，克制力，比如对游戏有兴趣，时时刻刻想着要打游戏，那么就会影响自己学习的专注力，怎么办呢？那就该卸载的卸载，咬牙坚持不打游戏或者固定时间打游戏再说现在只能周末两个小时打游戏，其他时间也不允许打游戏了，我建议这两个小时的游戏也把它去掉。只要干扰了自己学习状态的专注力的行为，就坚决拒绝。
三是在养成良好专注力的时候，还需要持之以恒，不间断的持续发力。为什么没有专注力？为什么会分实验？主要是没有坚持住，半途而废了应当不断的咬牙坚持，最终会成功的。凡是中途坚持不住的，功亏一篑都是因为自己的坚持力不足，或者受了外界的干扰因素，或者自己心里动摇了。一定要找到监督自己的人，让别人严格监督自己，这样就能培养自己的专注度了。
四是要定一个小目标，今日事今日毕，今天的任务务必完成，这样才能够不分神，也没有时间分神，比如做三个数学题，必须把这三个数学题做完之后再做其他的事情，比如背诵一篇课文，必须把这篇课文背的熟熟的，然后再去做其他的事情。也就是说目标没达到坚决不分神。如此才能够做到天天进步。
五是还需要培养自己学习的兴趣，对学科知识的爱好大家可以发现，只要对某一个学科发生了兴趣，特别喜欢学习这个学科，就难有分神的时间，难有分神的机会。所以最终解决分神的问题，提升专注度的问题，还要靠兴趣是最好的老师。
总之只要找到症结，然后就可以心无旁骛的专心学习，随时避免出现反复找到监督自己的人，然后随时完成目标，不达目的不罢休，持之以恒，最终能形成心无旁骛的学习状态。
2.有了明确的目标了，就应该为这个目标做规划了，“罗马不是一天建成的”，你应该考虑你每天应该达到一个什么样的工作量，然后你才能在将来达到你的目标。比如，我想在一年的时间里背下来2000个英语单词，那么2000÷365=5.479452,也就是我一天背下来6个单词，我就可以达到这个目标了。
3.在执行这项工作的时候，应该是很艰苦的，你可以自己调剂一下，比如，我已经达到会500个单词这个小目标了，那么我就奖励自己吃一个冰淇淋。偶尔的犒劳自己，也是为了在接下来的日子更努力。
4.可以为自己写个座右铭放在床头，只要一睁开眼睛就提醒自己应该时刻努力。
5.也可以在微信上每天打卡，一方面是在记录自己的努力，一方面也是在接受大家的监督，一想到大家都知道你在学习，你自己都不好意思不努力了！
6.行动起来，不能只想不做。加油吧，只要努力，就会有收获，而且越努力越幸运哦！
