Question

长期熬夜玩手机，对人体的危害都有哪些呢？

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Answer 1

随着智能手机的普及以及各种娱乐和游戏程序的火爆，许多人每天都将大量的时间耗费在手机上，甚至不惜熬夜。然而研究发现，任何打破机体自然昼夜节律的行为，都会增加视网膜视锥细胞的损伤风险，而导致失明。睡觉前玩手机竟然有这么多危害，为了您和家人的身体健康，一定要看到最后，如果你睡觉前有玩手机的习惯，这些危害你一定要知道。

第一，影响视力玩手机会对眼球形成一个压迫感，时间久了会造成视力偏差降低。第二、影响睡眠，睡觉前玩手机会让大脑处于兴奋状态，导致短时间内无法入睡，失眠多梦。

在这个看脸的时代，熬夜会常常盯着黑眼圈，影响皮肤。假设你找对象，你是不是得找一个阳光开朗的人，而经常熬夜的人是没有这样的阳光，并且很容易造成近视，你认为近视很好看吗？没有，近视给你的外观打了一个大大的折扣！

所以不要熬夜，但好像这句话是说着玩的，熬夜已经不可避免，我们都尝试着用过眼霜，护肤品，但只是掩盖，收效甚微！

第三，皮肤会变差手机有一定的辐射，睡前玩手机会让皮肤毛孔增大，一出油容易长痘痘。每晚忙完了自己的事情，就先关掉手机，这样会在一定程度上限制自己不再去玩手机。在睡前两小时可以安排一些运动，这样会产生疲劳，促进入睡，时间长了也就不会在意玩手机了。

第四、记忆力变差，玩手机会让你越睡越晚，经常熬夜对我们的脑部神经系统是有害的，长期如此会导致智力下降，会引发颈椎病。玩手机的时候，脖子会前倾，上身弯曲，使颈椎长期保持一个不良的姿势，会诱发颈椎病。

此刻，屏幕前的你还在玩手机吧？为了身体健康，晚上不要再熬夜玩手机了，赶快放下手机早点睡觉吧。

Answer 2

1、视力下降：如果长期熬夜玩手机，可能会造成眼睛疲劳、视物模糊等情况，长期处于疲劳状态会造成视力下降，增加近视的风险，如果是侧躺着玩手机，还容易出现眼睛散光等情况；

2、肤质变差：长期熬夜会造成体内激素分泌紊乱，从而对皮肤造成一定的不良影响，容易出现黑眼圈、色素沉着，还可能出现痤疮等皮肤问题；

3、睡眠不足：长期熬夜玩手机，会影响生物钟规律，导致睡眠不足，第二天早晨可能会出现头疼、头晕的情况，长此以往可能会出现焦虑、抑郁等情绪改变，或神经衰弱的表现，不利于心理健康；

4、诱发疾病：长期熬夜玩手机，还可能会引发心律失常，出现房性早搏、室性早搏频发等问题，增加冠心病、急性心梗等风险。有脑血管病危险因素者，如合并动脉硬化、血脂高者，熬夜玩手机的时候可能导致脑血管病的复发。此外，长期熬夜玩手机，可使大脑皮层处于兴奋状态，有癫痫病史者，可能会出现癫痫再次发作，严重的癫痫发作可演变成癫痫持续状态，不利于人体健康。

Answer 3

会影响到一个人的眼睛，也会影响到一个人的视力，甚至可能会出现一些眼皮肿的情况，眼睛会特别的干涩，而且在生活中会出现头晕脑胀，肝肾功能变得不好，视力会下降。

Answer 4

长期熬夜玩手机，会导致皮肤出现老化，长斑长痘，精神状态欠佳，注意力不集中，免疫力低下等危害。

Answer 5

对人体的危害就是会影响到人体的内分泌，也会影响到人体的新陈代谢。还会影响到人体的健康影响到我们的视力，也会影响到肝脏的排毒功能，人可能就会特别容易生病。