米泡了24小时能煮饭。
大米在煮之前浸泡一定的时间，这样煮出的米饭软糯、味道鲜美，但是浸泡大米的时间需要把控，如果时间过长，大米中的营养会流失到水中，虽然能继续食用，但营养价值有所减少。
大米中含
碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1.8%，并含有丰富的
B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和
氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米等禾谷类作物高，消化率66.8%-83.1%，也是谷类蛋白质中较高的一种。
