Question

喝咖啡对身体有什么影响？

Answer 1

并非所有的咖啡都对人体有益，黑咖啡对人体有好处，适量饮用黑咖啡可以加速新陈代谢和抗氧化能力，咖啡的主要成分包括咖啡因、单宁酸、脂肪、蛋白质、糖、纤维和矿物质。众所周知，咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，可以暂时提神和恢复精力，咖啡还可以刺激身体的新陈代谢，一般来说，每天四杯不加糖和牛奶的咖啡可以达到理想的减肥效果，然而，患有胃肠道消化不良、胃酸过多和失眠的人不应使用这种方法。此外，适量饮用咖啡对心脏病患者有一定的预防作用，但我们的身体需要的是多种营养素，而不是一种，所以我们不应该挑剔饮食以保持营养平衡。喜欢喝咖啡？注意这六种人或不适合多喝咖啡，不妨了解一下1、冠心病患者冠心病患者经常喝咖啡，咖啡会增加血液中胆固醇的含量，据国外调查资料显示，心肌梗死患者中，17%不喝咖啡，48%每天喝5杯左右。2、骨质疏松症患者咖啡不推荐用于骨质疏松症患者，因为咖啡中的咖啡因会影响人体内钙的吸收和代谢，从而加重患者的病情。因此，对于骨质疏松症患者，建议他们补充钙，多喝水，多晒太阳，不要喝咖啡。3、精神病患者与身体疾病相比，心理疾病更为严重，因为身体疾病可以通过治疗完全治愈，但如果有心理疾病，他们通常更难治疗，许多人不知道他们有心理障碍。如果这些人喝咖啡，他们可能会有不同程度的表现，如果病情严重，他们会感到头痛和头晕，如果他们相对温和，他们就会失眠。

Answer 2

长期喝咖啡可能导致血压升高，骨质疏松等。
咖啡有提高警觉性、灵敏性和记忆力、集中力，但是超过平常所用的剂量的时候，就会出现兴奋，会造成神经过敏，对有焦虑症的患者会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等。会加剧高血压，因为咖啡因本身就有止痛的作用，如果长期大量的服用会导致血压的身高，如果本身有高血压的情况，那么血压的控制情况就不好。长期大量的喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
建议咖啡最好要放在早餐和午餐后，并且一定要控制好量，平时可以选择多吃点新鲜的水果蔬菜补充身体营养。