半夜醒来口干、口苦，光喝水没有用，把5个问题先解决了
很多人一旦身体检查出什么毛病，第一反应就是反问医生：“怎么会这样呢？平常也没有什么不舒服啊”，其实，很多疾病在早期的病症都非常微妙，很难被人察觉。但只要平常多加观察注意，你会发现，生活中其实有许多小的细节都是在向我们传递身体的 健康 信息。比如， 半夜起来发现自己的嘴巴干苦，它的背后就可能由于很多原因 ，其中，疾病的因素也让人不能忽视。
一、 生活因素所致
1、 低碳饮食后导致的口干口苦
这个情况对于处于减肥期的人相对会比较熟悉，减肥时为了控制体重会导致人体内碳水含量减少，在消耗能量过程中便会燃烧脂肪，而脂肪的消耗过程会刺激酮体的产生，身体进入生酮状态，便会觉得唾液分泌减少，身体进入缺水状态，从而产生口干口苦的症状。
2 、饮食过于刺激导致的口干口苦
白天饮食过于刺激如辛辣食物等，晚上睡觉时便容易因为代谢缺水而出现口干口苦症状，此外，饮食不当导致的积食等也会引起口干口苦。
3、 过度酗酒、抽烟
体内酒精含量过多会导致缺水，因此对于爱喝酒抽烟的人来说，很容易出现口干口苦症状。
4、 张嘴睡觉或打呼噜
对于有打呼噜或是张嘴睡觉的人来说，出现口干口苦的症状是非常正常的。因为口腔由于长 时间的直接与空气接触，容易口腔缺水导致嘴巴干苦。
5、 精神性口干
当我们精神紧张时，会感觉自己嘴巴干干的。因此，如果长期处于高压、紧张的精神状态，也会导致精神性口干口苦。
二、 疾病征兆
如果只是上面所说的生活因素导致的嘴巴发干发苦，针对源头调节生活饮食习惯一般就会缓解。但若是出现长期性的口干口苦，还要小心也可能是这些疾病导致的症状哦。
1 、口腔疾病
日常如果不注意口部卫生，便会容易使细菌在口腔内部滋生，长期没有得到治疗便会出现嘴巴发干发苦的症状，并且在夜晚由于嘴巴长时间紧闭，则会更为明显。这种情况往往还回伴有口腔粘膜溃疡等其他的口腔疾病病症。
2 、消化系统疾病
当消化系统出现问题时，如慢性胃炎、消化不良等都会导致肠胃里的食物无法在睡前完成正常的消化、分解和吸收，入睡后便会继续在胃里分解，从而产生一些不太好闻的气体，导致半夜睡醒觉得口干口苦，还会带有一定的臭味，以及腹胀等其他消化道疾病的不适。
3、 内脏疾病
特别是肝胆疾病，如肝炎、肝火过旺、胆囊炎症等内脏疾病也会导致口干口苦。由于胆囊里储存着大量的胆汁，若肝脏部位出现疾病后，会连带性影响胆汁的正常分泌，出现堆积、淤堵等情况，从而会感觉口干口苦。这种情况的口干口苦往往比较明显。
4、 免疫力功能失调
如果长期感觉口干舌燥也可能是免疫功能失调引起的干燥综合症等免疫性疾病。这种情况的患者除了唾液分泌不足外，往往泪腺等身体其他外分泌腺也已出现一定程度的异常，因此此时除了口干口苦外，往往还伴有眼干、腮腺肿大、低热等其他病症。
5、 其他慢性病
许多患有慢性疾病的患者也会出现口干口苦的症状，如糖尿病、高血压等。此外，癌症患者也会因为甜味阀的升高、苦味阀的降低，而经常感觉嘴巴发苦。
调理口干口苦，具体应分为这两种情况：
首先，如果察觉自己有口干口苦的症状，应先确定是否还有其他较为明显的病症，以确定是否是疾病所致。如若是疾病所致，应及时去医院治疗，解决病源，口干口苦自然会缓解。
其次，若排除了疾病原因所致，那么在日常生活中应注意饮食平衡和作息规律，晚上入睡前不要进食过多，避免消化不良。尽量戒除熬夜、吸烟等不良的生活习惯，适当运动有利于放松，平常也可以多吃有利于降火消炎的食物，如菊花茶、莲子汤、绿豆粥等。
参考文献：
1、 王改仙 、 张晓娜 、 张建波：《菟丝子、麦门冬合用治疗糖尿病口干、口苦验案1 则》，2005年，《河北中医》。
2、 杨秋菊：《辛开苦降法调治慢性浅表性胃炎的临床疗效观察》，2014年，《 广州中医药大学》。
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