Question

自己与内心对话

Answer 1

      不知何时开始，从思维的转变认识到自己可以自由支配自己，遵从内心意愿，小改变一旦坚持下去就成为了个人的一种习惯，现在每天清晨的漫步已成为一种习惯，可以通过漫步运动的方式与自己心灵对话。体会着自然界的万物生长。可以让自己的心灵沉静，也许一切都来源于喜欢用自己的方式与内心相处。独处是一种让心灵成长的钥匙，所有的声音与我无关，我只享受音乐带给我心灵中的冥想。

    生活的主题变得简单而纯粹，不纠结于得到的物质的内容而专注于心灵的感受。其实物品的众多欲求反而扰乱了内心的富足，真正的内心富足应该不是物质享受所能给与的。

    为了自己更加有质量的生活，还需要对自己计划更加具体，落实到每天的时间及任务栏，分清当前要紧必须做到事情和温和处理的事情，还有哪些是可以删除的事项，时间的把控在对自己生命更有意义的每件事，投资自己和必须消耗的时间的事情。为了长期目标，短期必须规划好时间任务和效率，需要有截止日期，好让自己清醒意识到做事的节奏，不能由着性子来。

      在一些无关紧要的事情上，可以用发散性思维进行回想，应当把精力用在重要的任务上面，完成一段任务后，通过一些与家人情感交流来作为奖赏自己，比如一起出游享受美食等，在做某些具体任务时，要调动起开始就位这样的预备动作，就好像每次去图书馆，当把书全部放到桌面上的时候就是任务的开始。另外在普通环境中找到那个切入点，比如放弃看电视看一下关于时间，管理，学习力，教育类，哲学类书籍，全面提高自己对各种问题判断力和自我情绪调节能力的智慧。书籍中对自己有用的观点进行摘录。

      思考自己每天所有行为给自己带来了哪些益处，是否还需改进，怎样更合理高效的利用时间，为自己全面从学习专业课及生活的各个方面来统筹长远计划并分解到各阶段所要完成的小目标。

      中秋与国庆合二为一，其实过节前我也没那么多兴奋的情绪，可能是因为平时已经习惯了安静，节日可以有更多的时间思考，坚持自己所坚持的习惯，明天依然早起，晨练，看书。充实自己，让自己一天天变成那个自己希望成为的那个人。