Question

慢跑了三个月但是没瘦是为什么？

Answer 1

光慢跑没用，还得管住嘴，管住嘴迈开腿才会瘦

Answer 2

你跑了三个月，每次跑多久呢，还有你平时饭量是多少，看吸收和消耗的比例

Answer 3

迈开腿的同时，也要管住嘴，晚餐最好不要吃碳水化合物，以青菜水果为主，白天多喝水，促进代谢。

Answer 4

继续跑慢慢肯定瘦的，我当时走了1个月瘦了10斤。