Question

女性爱美，推荐吃哪几种食物，排毒瘦身，补水润肤，预防子宫早衰呢？

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Answer 1

苞米含有大量硒和镁元素。硒能加快身体内氯丁二烯的分解,使肿瘤无法得到氧的供货而衰落。而镁一方面能抑制癌细胞的高速发展,另一方面能提升肠腔肠蠕动,促进身体废弃物排出,对抗癌也是有重要作用。苞米里面含有硫辛酸,可用自已的“手拷”铐住致癌物,使之丧失活力并且通过消化系统排出。它又是一种强力的抗氧剂,能使加速老化的氧自由基丧失功效,是人体中最有效防癌物。

干桂圆含有蛋白质、人体脂肪、糖原、有机物、膳食纤维及多种营养元素及多种矿物质等，能够提升抗氧化性酶的活性，所以对于延缓衰老都是有非常好的作用的，并且干桂圆中富含活性多糖化学物质，这些物质对血管的身心健康十分有利，很有可能在一定程度上可以起到降低血脂，降血脂，疏通血管的作用；长期食用得话，可以增强抵抗力。

花生仁是很多人都爱吃的食物，直接生吃、煮开吃、或是油爆、煮汤，全部都是非常美味的，花生仁不仅美味可口，以及非常高的营养成分，针对肠胃病的患者来说，早上空腹服十几粒生花生米得话，针对胃疼、胃烧心，有非常好的缓解作用，养胃健脾。花生仁中富含纤维及其矿物在这其中，可入胃经，改善肠道的健康，促使身体内的有害物进行有效排出来，具有促进消化，改善便秘的功效，花生仁还是很好的补血佳品，女士经常吃能够起到补血补气抗衰老的功效。

我们上边说的几类食物，是否都是我们日常中常见的，但是大家还是不能小看，因为它们所包含营养成分及其健康养生使用价值恰好是大家所需的。在秋冬这一更替的季节，大家一定要注意防寒保暖，由于在这个季节温度从早到晚的差距很大，千万不可时冷时热给自己带来病症，每日加强锻炼，早晨要早上，确保好的睡眠习惯性，以适应大自然的生发之气。

Answer 2

排毒瘦身，补水润肤的食物有：西柚，苦菊，紫甘蓝，苦瓜，冬瓜，芹菜，洋葱，鱼肉，牛肉，菠菜。

Answer 3

这些食物都会让女孩子越来越美丽：柠檬，胡萝卜，西红柿，猕猴桃，桑葚，紫苏等。

Answer 4

可以多吃红枣，花生，草莓，银耳，木耳，莲子这些食物，因为可以排毒瘦身。