Question

三十多岁就有高血压和糖尿病，应该怎么办？

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Answer 1

高血压是一种常见的慢性病，与高脂血症和糖尿病一起被称为三高，三高是心脑血管疾病的基本病因。根据叙述，疏通血管也可以降低高血压，但这也会引起血栓。由于这两种慢性病都不容易控制，患者还需要长期服药，以改善其一生的症状。由于常用的降压药和抗高血压药有很多种，患者在用药前可以先询问医生，了解具体用法。

否则，降压药和降糖药容易产生副作用，造成身体其他器官和组织的损害。糖尿病和高血压患者需要对疾病多加注意，特别是要改变生活方式。如果在生活中发现疾病加重引起的症状，要及时到医院检查，以免延误病情。只要能及早控制，就能有效避免疾病的发作，导致严重的并发症。高血压和糖尿病，它们分属两类。糖尿病是高血压的一个危险因素。

因为长期的糖尿病会加速动脉硬化，会造成全身血管的动脉硬化，从而促进血压的提高。目前高血压的发病率比较高，特别是在50岁以上的人群中，男性多于女性。可以采用以下方法治疗高血压。控制体重指数，体重指数应控制在每平方米24公斤以内，尽量控制血压，血压应控制在140/90毫米汞柱以内，必要时加用某些降压药物。运动也是降低血糖的一种方式。饮食和运动控制不好，需要加用某些降糖药物来治疗。

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Answer 2

是应该多休息，应该注意自己的睡眠治疗应该多喝水，也应该注意好的心态，要注意自己的多吃水果，多补充维生素钙，物质矿物质。

Answer 3

要控制好体重，多吃些低糖的蔬菜水果，注意适量的锻炼，忌烟忌酒，低盐饮食，少食辛辣油腻的食物，及时去医院检查自己的身体状况。

Answer 4

应该调整一下自己的饮食，在饮食上面就应该选择多去吃菠菜，油麦菜，葫芦，娃娃菜，黄瓜，不要吃含糖量高的食物，也不要吃鸡蛋，这样才能够缓解高血压和糖尿病。

Answer 5

生活中应该注意饮食，注意锻炼，这样的话才可以有一个很好的改善，应该有一个特别不错的心情，不要着急，不要焦虑。