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焦虑症不想上学怎么办

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焦虑症不想上学怎么办

焦虑症不想上学怎么办？孩子是妈妈们的心尖，有的孩子患有焦虑症，而且还不想去上学，这可把父母给急坏了。那么接下来就由我带大家来详细的了解一下焦虑症不想上学怎么办的相关内容。

焦虑症不想上学怎么办1

在读书的年龄还是要读书的，否则走上社会会吃亏的，焦虑症不是绝症，是可以治愈的。

如果有严重焦虑症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。

焦虑症的自我心理治疗：

1、每天吃谷维素，一天3次，一次2粒，这会舒缓你的神经，帮助你睡眠。

2、用森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

3、用系统脱敏法或厌恶疗法治疗，最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，这也是一种强化。

4、放下你的担忧，你的担忧都是扩大化的结果，人都是生活在担忧之中，人生下来就有万一，我们要接受这种万一。

5、当你紧张，非常不舒服的时候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症状等会就好了，这是焦虑症的症状，是身体的错误信息，等会就好了，时间长了就好了。

焦虑症不想上学怎么办2

高中生抑郁焦虑怎么办

每个高中的孩子都会有阶段性的焦虑，主要是学习压力大，精神过度紧张，或因为自己或他人对自己期望值太高，当一个人的期望值和他的能力不成正比的`时候，就会产生压力，而压力一旦得不到释放就会变成焦虑。

建议你放松心情，合理安排好学习和休息时间，你才上高中，正是学习知识的黄金时期，应把主要精力放在学习上，日常积极培养兴趣爱好，让自己充实起来，多听听欢快的音乐，舒缓情绪，晚餐不宜过饱，睡前不喝兴奋性饮料，如浓茶咖啡等。

每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠，必要时服用安神补脑液调理试试。

如果通过调理还是不能改善症状，应及时与家长进行积极的沟通，接受专业的咨询或治疗。

当然，这是最后一步，我相信你一定可以通过调节自己走出来，还原自己拥有的阳光，加油！美好的大学校园向你招手，不要放弃自己，时刻相信自己可以做到更好。

压力引起抑郁症的症状

一般与压力，环境等有很大关系。高三学习压力大，可以给孩子营造一个轻松的学习环境，不要给孩子制定过高的学习目标，帮助孩子找到，适合自己的学习方法，让孩子拿体验到学习的乐趣。让孩子把心事说出来，找到自己感兴趣的事，分散自己的注意力。

高中不想上学怎么办

厌学心理是对学习产生厌倦乃至厌恶，从而逃避的一种心态，需找到问题的根源。也可以让孩子选择自己喜欢的爱好职业学习去读书。

上了高中在各种压力之下，孩子有这样的思想是很正常的，这个时候家长们就需要从心里上对孩子进行教育，好好的跟他谈谈，顺便自己也分析检讨一下为什么会这样，家长们有哪些地方做的不对。

最后的决定权还是留给孩子，无论孩子做出什么决定，还是依然爱他、支持着他。有了这样的支持和爱的氛围，孩子往往会更愿意继续学习。即使最后还是选择了工作，也可建议先尝试做一些暑期工，有了真实的体验再做最后决定。

怎样预防孩子厌学

1、理解孩子，多与孩子沟通。父母与子女之间良好的沟通，是亲子教育至关重要的环节。只有孩子愿意向父母敞开心扉，父母才能及时了解孩子每种变化的原因，有针对性地给予指导。

2、多欣赏和赞扬孩子自立、自主的行为。这样的称赞和鼓励可以使孩子将学习与自我成长结合在一起，形成青春期孩子的学习动力，并有助于培养孩子主动学习、自我管理的行为习惯。对于青春期的孩子，父母应避免用其他孩子来贬低自己孩子的做法，父母越是不承认孩子的努力，孩子成长得就越缓慢，其主动性和自我管理能力的发展都会因此而滞后。

3、协助孩子制定切实可行的目标。青少年自我评价的能力并不成熟，常常会过高估计自己，经历多次失败的打击，容易使孩子产生厌学的情绪。对此，父母应当客观评价孩子的能力，划分为各个阶段逐步实现的小目标。促使孩子在每个阶段目标实现的喜悦中体验成就感、增强自信心，同时提髙孩子学习的积极性。