Question

血压高的人应该注意什么？为什么呢？

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Answer 1

高血压的人应该注意的地方非常多，多喝水，改善饮食结构，注意休息，适当运动。因为这些都是能够避免高血压患者病情更加严重的一些方法。

高血压是无法根治的，所以只能通过药物控制血压。但是长期吃药对身体也会一种很大的负担，因此还是需要通过平时的生活中的一些生活习惯来改善自己的身体状况，这样也能控制血压。

那么我们应该怎么做呢？

第一，要改善饮食结构。血压高的人多数伴有血稠，这类人基本上都是吃饭比较喜欢重盐重油的。而摄入盐类过多就会让我们的血压持高不下。所以改善饮食结构非常重要。吃东西的时候一定要清淡，这样就能很大程度的控制血压。

第二，要多喝水。喝水能够促进人体的新陈代谢，水摄入的多了，我们身体内的垃圾就会随着新陈代谢而被清理掉。身体便好了，自然血压就能够控制了，因此多喝水也能够在一定程度上控制血压。

第三，注意休息，切忌熬夜。现代年轻人有很多人都伴有高血压疾病。因为大多数年轻人的生活习惯非常的不好，都喜欢熬夜。熬夜是非常损害人身体健康的，消耗人体的体力的。所以一定不要熬夜，让身体得到充分的休息，这样才能控制血压。

第四，做一些简单的运动。做运动是非常有效的能够提升身体素质的一个方法。但是对于高血压的人，做什么样的运动很有讲究，千万不要去做一些过激的运动，适当做一些慢走等强度低一点的运动，还是非常有效的。

总而言之，高血压是非常难治疗的一种病，而且一旦放任不管，也会引发其他的一些疾病。所以我们一定要注意这些方面，尽量的去控制血压，避免其他的并发症。

Answer 2

一般来说高血压的病人需要长期遵照医嘱，按时按量服用其他药物，特别是二级高血压以上的患者，再就是平常饮食低盐低脂肪饮食，养成一个良好的作息规律，少熬夜戒烟戒酒等等。适当的加强户外体育锻炼。冬季注意保暖等等。

Answer 3

血压高的人应该注意饮食，不要吃生冷辛辣刺激的食物，不要喝酒，作息要规律，不要熬夜，要有适量的运动，心情起伏不要太大；因为高血压如果血压升高会对生命造成一定的危害，所以一定要控制自己的血压，经常去医院体检。

Answer 4

血压高的人平时应该注意自己的情绪不要太过激动，不要吃油腻辛辣的食物，注意适当的锻炼，不要抽烟喝酒，要注意睡眠质量和睡眠时间；因为这样才有利于血压高的患者生活，如果不遵守这一极点可能会让自己的血压变高，不利于身体健康。

Answer 5

血压高的人平时应该重视本身的情绪不要太过感动，不要吃油腻辛辣的食品，重视恰当的锤炼，不要抽烟饮酒，要重视睡眠品德和睡眠时间；因为这样才晦气于血压高的患者生涯，如果不按照这一极点可以或许会让自己的