Question

为什么当代年轻人越来越喜欢熬夜？

Answer 1

工作太忙，白天没有时间，下了班去放松一下疲惫的身体，还有的是工作要上夜班，不得不熬夜，或者学习、工作需要付出更多时间。

2. 手机上的娱乐性信息较多，或者玩游戏，追剧，就这样不知不觉就刷到深夜，熬夜已经成为习惯。

3. 夜里比较安静，这是真正属于自己的时间，不想都花在睡觉上面，想做一点自己想做的事情。

4.没有安全感，对未来没有足够的信心，睡不踏实，看似只是在熬夜，实则是在克服内心的恐惧心理

5. 因为工作的时候往往是服从命令，执行命令，在家的时候，心理上需要控制一些东西，所以自制能力有所下降

Answer 2

为什么当代年轻人越来越喜欢熬夜？

因为也并不是因为喜欢才熬夜的
会有很多其他原因
比如：
1、 经常在夜间加班工作或学习的人
他们的压力大，大脑持续兴奋，想睡都睡不下，明天照样精神
我也试过这种情况，居然持续了两个多月，最后我是去看了心理医生，
她叫我放下手头的工作，不要去做也不要去想，去旅游什么的，
让自己轻松一下，我听医生说的话和朋友去旅游，真的没有失眠了
2、 夜间娱乐（打牌、卡拉OK、泡吧、蹦的等）
他们有一颗好玩的心，喜欢夜间娱乐，或者白天忙于工作，
没有时间去玩，但熬完夜他们会选择在白天进行补眠，
但睡眠是补不回来的，生物钟已经乱了

Answer 3

白天要面对很多人和很多的事，每个人为了生活都要带上面具，面对着工作的压力紧迫感，很多人变得焦虑不安，只有到了晚上才属于自己的空间，释放白天所受到的压力，也可以在晚上睡前喝一杯牛奶，或者一杯温的白开水，但不要吃甜食。晚饭也不要吃太油腻的东西，最好是清淡一点的，不给身体增加消化负担，相信就会很快的睡着啦。

Answer 4

因为他们看手机。所以他们形成了这种熬夜的习惯。手不离手机，天天光看手机里的内容。所以才出现了这种现象。

Answer 5

因为现在在白天的时候，年轻人都有很多事情要做。只有在晚上的时候，才有属于自己的时间。所以，这就造成了很多年轻人熬夜来获取更多属于自己的时间。但是，熬夜对于人体的伤害还是很大的。