Question

怎么才能长高 女孩子13岁？广州粤波医院能看诊13岁女孩子个子矮小吗？

Answer 1

13岁的女孩正处于青春期，一般骨骺还未闭罩漏合，具有长高的机会，要想长高，主要闹闷春从排除疾病、均衡饮食和改善生活方式来注意，具体见于以下三个方面：

1、排除疾病

如果13岁女孩身高明显低液耐于同龄人的话，需要进行相关的骨龄和激素检查，以免是由于营养不良、呆小症等疾病引起的身高生长滞后，如果确定是疾病造成的身材矮小，需要治疗原发病，身高才能增长。

2、均衡饮食

13岁的女孩要想长高，首先得提供给机体足够的营养素，包括蛋白质、维生素等，可以多吃瘦肉、牛奶、豆制品以及瓜果蔬菜等。避免挑食和多食，因为挑食造成的营养不良和肥胖也会影响身高的增长。

3、改善生活方式

跳绳、跑步、羽毛球等都可以促进身体的代谢和生长激素的分泌，从而有助于13岁女生长高；同时要保证充足的睡眠，因为夜间是生长激素分泌的高峰期，保持每天8小时的睡眠才能让身体长高。

Answer 2

广州粤波医院增高科还不错，技术那是没话说的，具体可以百度看下嘛