Question

跑步好玩吗？你跑你知道

Answer 1

虽然贵圈的跑友很多，但是很多门外帅男靓女依然会发出：啊喂，跑步好玩吗？实在无法想象，有时候也会被问道：你为什么跑步？我自己总是随意回复大家说的一句话：压力吧，每当我说出这句话我又觉得这理由好像不是我的吧，我当时跑步是为了一场考试，从跑步上给自己一个新的挑战，其实跑步好玩与否，你跑你知道。

跑步是一种会上瘾的行为
我的第一个半马是在毫无准备的状态下去跑了，跑完了没有受伤也没有出现不适，隔天又开始跑步。洋星说我不作为案例拿出来说，因为大众路线不这样走，故事应该是小时候体育很烂，对运动各种不感冒，最后因为某个机缘爱上跑步，然后经过各种训练完成马拉松。这是他心中想要的案例，与我远之又远。我跑步纯粹是喜欢，从上大学就开始跑步，后来影响舍友们跟我一起跑，北方的冬天早上跑步就是一种自虐，可我从未间断过，每天都跑个六公里，不跑就感觉有什么事情没做。后来成为职场人，加班很多，渐渐的不跑了，但因为工作性质，各种颈椎痛，头晕目眩，我开始重新拾回我曾经的习惯，虽然不能每天跑，但是按照心里节奏，我想跑了就穿上跑鞋到附近的公园，大学里跑几圈，那种感觉很酷炫。我也喜欢大汗淋漓的感觉，我更喜欢那种随心所欲自由自在奔跑的感觉。
因为跑步我入了一个跑步打卡群，我还是跑步活动的发起人，但是我从未坚持过，任何一个活动一旦有了规则，有了利益我就会有心理负担，所以一直以来我不按规则行事，我想跑就跑，跑步与我是喜欢，是一种会上瘾的事情，所以我不需要条条框框的束缚，也不需要别人的催促，一种能够给我带来最多好处的上瘾的事情是永远戒不掉的。

跑步让你遇见未知的自己
前几天看《那时候，我只剩下勇气》这部电影，影片把要表达的核心思想展现的淋漓尽致，刻骨铭心，影片中的女主人公为了发现最好的自己，找回自己进行了一场虐人的1000公里山脊徒步，四年零三个月她终于像她的母亲一样找回了自己。然而不仅仅徒步，跑步也会让你遇见未知的自己。我很喜欢跑步，但是我不喜欢和多人一起跑，那样我会有心理负担，我喜欢一个人跑，或者最多两个人跑去一个安静的地方，那样我可以倾听自己内心的声音，我可以关照自己的内心，我也可以任由自己的节奏或快或慢，或走或跑，而不必在意我和团队一起跑是否掉队，是否速度相差太远会成为队友的负担，也不会受他人竞争心理的影响，跑步是另一种冥想，是最接近自己的方式，跑步让你遇见未知的自己。

跑步是一种情绪调节剂
跑了那么久的步，唯一知道的好处就是如果你每天跑步，那么你的精神面貌较之于常人会好太多，而且不会出现精神萎靡不振的情况。后来接触跑友越来越多，发现跑步能让人发现生活中的美好事物，能够强大人的内心，还能够对每一天都做出很合理的规划，不会出现迷茫的情况。最关键的跑步能够调节情绪，这点很强大。都说能控制情绪的人势必会在职场，商场，情场等地方占据最佳优势，而且好的情绪有利于身体健康。而人在跑步就会达到这种效果：因为人在跑步达到一定量的时候身体就会开始消耗肌肉中的糖原，当糖原消耗尽只剩下氧的时候，人体脑垂体会分泌出脑内啡，这种物质可以调节人体情绪，环节紧张不悦的情绪。

跑步让你拥有完美身材和靓丽的肤色
见过经常跑步的人，不仅身材很棒而且肤色很靓丽健康，让人一看，就会被那种内在的力量感染到。以前跑步不懂得拉伸是个什么玩意儿，后来跑了半马，经过洋星的指点，跑步开始跑前热身，跑后拉伸，再也没有出现过肌肉腿，身体也开始渐渐有了曲线。有时候很自恋的站在镜子跟前看着自己身体，感觉太棒了，我真实太爱我自己了，然后不禁感叹一句：每个人身体的每个部分都是宝石，要好好爱护呵护，感恩我们拥有这一切。都说皮肤要内外两把抓，两把硬，除了不吃油腻辛辣垃圾食品，按时作息，再者就是运动了，所有的运动中跑步是低成本高回报的投资。当你身体渐渐发热身体的汗腺大开开始各种排毒的时候，那种感觉无法用言语形容。当你在跑后冲个凉敷个面膜，那种水嫩光亮的皮肤呈现在你面前的时候，任何阻碍都无法阻挡你对美的追求了，跑步也就成为自然而然的事情。

跑步是一种会上瘾的事情，所以对于跑步，不要在问什么问题了，你跑你知道。