Question

我第一次献血就献了400毫升，身体会不适应吗？

我大一刚毕业，身体还算较好，今天去血车上献血了，那个医生说献400毫升吧，我是第一次鲜血，也不知道正常采集量是多少，然后就同意了。。。回来一问我妈才知道一般只献200毫升，我还在经期第四天。。。所以有点担心自己的身体，想问一下这样没问题吧？用吃点补血的药之类的吗？

Answer 1

没事的,只要身体没有感到不适就不用怕了.难得你有这样的爱心.

Answer 2

献血后的营养补充一般以增加造血所必需的各种营养物质为宜。造血的原料主要包括：蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

含有优质蛋白质 较多的食物有：奶类、瘦肉、蛋类、豆制品等。

含有铁 较多的食物有：动物肝脏、海蜇、虾、芝麻、海带、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大枣、桂园等。另外，炒菜时可选用铁锅。

含有叶酸 较多的食物有：猪肝、肾、牛肉等。

含有维生素B12 较多的食物有：动物肝脏、猪或羊肾、腐乳等。

总之，献血后不必特别地去吃些什么，只要吃得科学合理、有营养价值、可口、舒服、适量，就能在短时间里，恢复失去的那部分血液。

献血后如何活动或运动？

献血后当天不要参加剧烈运动或通宵娱乐活动。

Answer 3

不用担心，以你的年龄没问题的。