Question

颈椎痛怎么办

Answer 1

1、如果是颈椎方面只有一些不舒服，疼痛比较轻。
如果是感觉到自己的颈椎方面有一些疼痛，可能是颈椎有些疲劳，这种情况让自己减少长期有一些低头的习惯，包括自己经常有一些坐着和站着习惯情况，自己要多站起来，走一走，活动一下自己的颈椎的部位。适当的可以进行左转和右转头的情况。同时把自己的头部向后仰也是最好的缓解颈椎的疲劳。
2、如果是颈椎方面已经感觉到有一些头晕，头疼，身体乏力的情况。
那么自己还是要多去进行卧床休息，暂时不要有一些太多的起床活动。还是等自己的情况有些改善之后再去进行起床。包括自己走路的时候，如果出现走路不稳，四肢乏力还需要赶紧去坐下来休息。适当的活动一下自己的双臂上下摇动，可能让你自己的颈椎的情况有一些缓解。
3、平常要去多进行一些锻炼颈椎的部位。
如果自己颈椎方面的不舒服，平常还是要去进行一些颈椎方面的拉伸的锻炼，比如每天坚持跑步，如果比较久了也是可以达到改善颈椎方面。平常自己休息的时候去进行一些游泳，可以让颈椎方面进行一些锻炼，包括减少颈椎方面的疲劳。可以让颈椎感觉放松的情况。
4、多注意好自己的颈椎的保暖，不要有一些着凉。
颈椎方面平常还是要多保暖，像现在比较冷，还是要多穿一点衣服，适当的用一些热水袋放在自己的颈椎部位进行热敷，可以让颈椎的情况有一些改善。自己也可以在颈椎的部位进行揉一揉，也是能够改善颈椎的情况。

Answer 2

这是颈椎病。青年人一样会发生颈椎病的，尤其是脖子细长、长期伏案工作者，更易患颈椎病。
目前需要采取以下措施：第一，要重视。建议到大中型正规医院就诊，看骨科或者脊柱外科，需要照颈椎正侧位+双斜位X光片，有条件可以做颈椎MRI，专科医生会根据检查结果，给你一个治疗方案。第二，如果有条件，可以到正规医院的理疗科接受理疗，有助于病情缓解。强调一点，需要找有资质的理疗技师作理疗，否则效果不但不好，甚至可能加重病情。第三，需要纠正不良习惯，尤其是坐姿。应当避免长时间使颈部保持某种姿势，可以适当活动颈部，切忌幅度过大，否则可能造成小关节绞锁。 在闲暇的时候，可以自己按摩颈部，使颈部肌肉放松。另外，枕头的高度也要适宜，最好用保健枕。

Answer 3

椎间盘具有缓冲和固定的作用，但是随着年龄的增长，椎间盘会分解和退化，会失去它的缓冲作用。如果受到过度压力，椎间盘被挤压后，就会压迫神经，或者纤维环破裂后里面果冻状的髓核漏出刺激神经，就会引发局部组织出现炎症，进而导致腰痛、麻木等一系列症状。

正规有效的治疗方法

选择正规有效、没副作用的治疗方法是关键，中医认为，椎间盘突出为风寒湿邪所致，较多治疗椎间盘突出是以祛风散寒、活血化瘀为目的，遵循中医通则不痛的原理，所以效果很彻底。注意防寒保暖。

现在网络已经普及，很多事情人们都是通过网络来寻找方法。现在很多人就已经通过网络查找有效方法，大家可以微信搜索小程序苗九善，就可以获得保守治疗的方法，是最好的选择。因为无论是做手术，还是大的或者是微创，都会对我们精密的椎间盘组织有损害，

并且是不可逆转。异样的感觉会伴随着你一生无法消除。利用传统的中药外敷跟配合适当的体育锻炼，是可以有效减轻疼痛并且达到治愈的目的。

腰椎间盘突出症的传统治疗方法

1、保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。

2、手术治疗：腰椎间盘突出症反复发病，且已有马尾症状就必须采取手术治疗。但若还没到那个地步，莫选择手术疗法。因为手术治疗创伤大、并发症多并不是患者的最佳选择。

3、微创疗法：能迅速减轻和缓解疼痛症状、延缓腰椎破坏和恢复腰椎活动度，阻止椎间盘和骨破坏，防止畸形和残废。