Question

女生生理期怎么调整心情？

Answer 1

每个女生在经期的前后都会出现emo，所以这个时候调节自己的心情，让自己变得更加快乐，可以转移自己的注意力，更好的让自己熬过这段时间
首先可以三五好友路边摊约起。吃什么不重要，重要的是快乐，而这份快乐便是……路边摊。一口一块便可以缓解你心中的压抑，俗话说得好，有朋友有烧烤，比什麽都好
而且这段时间我做的最多的就是听音乐听书。一本好的书，可以反复看，也可以反复听。听书的过程中感觉会有人在不断地跟你聊天，这在一定的程度上可以缓解你的孤独感，让紧绷的神经放松下来。我可以听着音乐，听着书就慢慢的睡着了
有时候我也会选择出去逛街。大部分人出去逛街时总会选择跟自己的好朋友出去，这个过程中会有人跟你分享看法，你的心情也会好很多。另一种方式就是自己出去，但是要注意安全。我心情不好时，经常一个人出去走走，一边走一边欣赏心情自然就好了。
我也会选择慢跑。运动是释放压力的重中之重，不仅调节情绪，还可以锻炼身体，两全其美，何乐而不为。