Question

我现在很不自信了，感觉自己。别人一直都说我内心不爱说话，然后我就害怕自己不会说

Answer 1

这大概是心理暗示。

当你听到别人说你你不爱说话，然后你心里潜意识已经相信了，那么你的行为会慢慢靠近这一个潜意识。这就是所谓的心理暗示。

如果你想要让自己自信起来，首先你要找到让自己觉得自信的事情。

然后围绕这件事情对自己心里暗示自己很棒，自己可以做得到。提升自己的自信心。

你可以自己去有意识的去锻炼，在某些场合里面表现自己。别人的夸奖能够让你的自信心上升。失败会让你的自信心受挫，但是如果您等的调节的话，失败也不会影响太大。

如果你只是觉得自己的口才不好，你可以尝试去某些辩论的场所，去锻炼自己的思维敏捷能力，然后你就开心你在现实当中，你也能够思维反应比较快，语言组织能力比较好，渐渐的你你会变得自信起来。