居家无器械健身训练计划

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2个回答

可爱的萌萌哒20
2023-03-31 · TA获得超过379个赞

知道大有可为答主

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英吉多运动设备
2024-07-15 广告

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小学混啦二十年
2023-07-26 · TA获得超过520个赞

知道小有建树答主

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想要锻炼肌肉的话可以多做一些力量训练比如说做卧推弯举俯卧撑引体向上等等都是可以锻炼肌肉的

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