Question

职场沟通中，如何控制自己的情绪？

Answer 1

你好，职场中重要的一件事情就是保持情绪稳定，和同事和领导之间沟通生活不能够发生情绪崩溃的事情，那么，在职场中，遇到不顺心的事情，让自己情绪不好的事情如何控制好自己的不发生情绪崩溃的事情呢？
一、调整好自己的心态。在感觉自己的情绪快要爆发时，就应该调整自己的心态，告诉自己，自己没有必要发脾气，发脾气是对自己的一种辱没。那些和蔼可亲的大人物就是心态非常好的人，即便是面对别人的责骂和误解，他们还是以笑容来面对。
二、控制自己的语言。对一个不善于控制自己情绪的人来说，控制自己的语言是一件刻不容缓的事情。不要把事情说得太绝，要善于给自己留下后路；说话要注意委婉，避免直来直去，减少对对方的伤害，多多赞美对方的优点，同时多多批评自己的缺点。
三、控制自己的动作。很多人发脾气时表现在动作上，比如说大手一挥、拍桌子、跺脚等，这样的动作会让对方感到愤怒恐惧，那么他自然而然的就离开你了。因此在和对方交流的时候一定要控制好自己的动作，切不可因为动作而暴露出你是一个不善于控制情绪的人。
祝你好运。