打乒乓球能预防近视吗?
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预防近视的方式有很多,科学用眼、良好的用眼卫生习惯等,都可以预防近视。最近,很多朋友在网上看到说打乒乓球能预防近视,小小的乒乓球真的能够帮助我们预防近视吗?科健唯美眼科专家告诉您,答案是肯定的,在众多的运动项目中,乒乓球的确能够预防近视,这是有科学依据的。形成近视的主要原因是由于眼睛的疲劳所致。长期从事近距离工作的人,会由于晶状体长期处在高度调节状态,很容易引起视力疲劳。同时,当我们看近物体时,两眼球会聚向鼻根方向,使眼外肌肉压迫眼球,天长日久眼轴就会逐渐变长,进而形成近视。而当我们在打乒乓球运动时,要求既要“手急”更要“眼快”,乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息,这样眼球始终处在高速的运动中,并与大脑进行快速反馈联系,血液循环增强,眼神经机能提高,会使眼睛的疲劳消除或者减轻。这种对眼睛及视力的调节的独特体育项目, 对学业负担过重,长时间近距离看书的中、小学生来说,打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。
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