打乒乓球能矫正视力吗?还是能预防近视?
打乒乓球不能矫正视力,但可以预防近视。在打乒乓球时,既要“手急”更要“眼快”,球拍要不停地挥动。乒乓球的来往速度飞快,来球落点或近或远,或左或右,或旋转或不转,为了作出准确的判断,大多通过眼睛获得球的信息。
所以打乒乓球不仅可以健身,还可以有效地改善眼睛睫状肌的功能,对保护视力、预防近视有着积极作用。
扩展资料:
预防近视的方法:
1、光线需充足。舒适的光线,能够使眼睛获取更准确的信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。因而青少年的书桌上应配备台灯,其目的在于削减反光,以此来减少灯光对眼睛的伤害。
2、连续用眼时间不宜过久。很多青少年看书写字、看电视、用电脑,几个小时不歇息,有的学生由于作业较重,乃至到深夜才睡觉,这样不只影响身体健康,还会使眼睛担负过重,容易引起假性近视。并且,还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织发生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因而,学生看书学习每隔50分钟歇息10分钟。
3、坐姿要端正。不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的间隔应坚持30—35cm,身体与课桌离一掌——大约10cm的间隔,书本与课桌的视点要坚持在30—45度。
4、少看电视。电视、电脑、游戏机等电器设备都具有一定的辐射,因此,平时儿童、青少年应尽量少玩。这是因为显象管辐射出的X射线可很多耗费视网膜中的视紫质,导致视力快速减退。另外,家里的电脑最好选用液晶显示器,以削减电磁波对眼睛的损伤。
参考资料来源:人民网——近视眼该如何预防?打乒乓球可以预防近视
推荐于2017-11-25
1)在视力保健的要点中,主要是做到“勿久视”——看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深。平常可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环。
2)在饮食方面,可适当进行食补:猪、牛、羊、鸡等动物的肉类;海参、黄鱼、鳝鱼等鱼类;猪肝、鸡肝等动物肝脏;其他如的如桂圆、荔枝、胡萝卜、芹菜、山药、芝麻、枸杞、菊花、决明子等等。并且要少吃葱、蒜、韭菜、胡椒、酒、辣椒等辛辣食物。
至于手术方面,目前国内Lasik是治疗屈光问题的主流手术。它有比较严格的适应症和禁忌症,一般18岁以下不考虑手术,也有医生把尺度扩展至20岁。
Lasik因其手术后的反应轻、视力恢复快(术后即刻便能用眼,几小时后恢复正常视力)、效果稳定好、快捷而方便(术后当天即可正常活动,不影响生活和工作)而备受医生青睐。
但只要是手术,不管大小都存在一定风险,理论上处理不当引起感染可以严重影响视力,但我们医院开展至今还从没见到过类似例子。另外术后的不规则散光、夜间眩光可较常见。一般年满18周岁,近视1500度以内、远视600度以内、散光600度以内,近两年内近视度数稳定,现阶段没有眼部病变者可以考虑手术!!
可以稍微的矫正视力,可以预防近视。
眼镜随着乒乓球一直不停的在动,可以矫正假性近视,就是近视度数很低的近视。
也可以预防近视,打乒乓球时由于乒乓球的来回运动,让人的眼睛不断调节焦点以看清楚球的运动。这样,睫状肌的不断调节便消除了长时间的绷紧状态,避免了把视力局限在某一个范围之内。
打乒乓球只是矫正近视和预防近视的一方面,到看电视、玩电脑等因为都有辐射,所以时间不宜太久。另外用眼过度会造成眼睛疲劳,引起近视患者的屈光度数加深,所以用眼时间长了,要做短暂的休息。
平常也可以多做眼球运动,例如:上下转动、左顾右盼,可放松眼部肌肉。热敷也很有效,可快速消除眼部疲劳。亦可将两手掌摩擦至热,然后贴盖在眼部,促进眼部血液循环。
孩子打乒乓球,能治疗近视吗?
2013-07-08