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四种方法有利于缓解手脚冰冷：①饮食上多吃保暖食物；②日常可多运动促进血液循环；③临睡前克用艾叶或姜片水泡脚；④平时注意保暖，多晒太阳。
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穿再多的衣服也没用 教大家一个小方法， 取红枣10个 桂圆10个 红糖适量 生姜半块切丝 小火煮15分钟， 早晚各一杯。
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今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。
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女生冬季手脚冰凉怎么办？#星知计划#
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手脚冰凉怎么办？
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