怎么减肚子上的赘肉最快最有效
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注意饮食清淡 肚子上的赘肉都是脂肪的推积，平时饮食上要做到清淡，特别是要注意不要吃夜宵和肥肉，这是最容易导致赘肉的，多吃水果和蔬菜。
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我是早晚喝一杯尚医铭草臻妙来管理我的身材，
每天早上一杯一上午都不会饿，里丰富蛋白含量，能够很好的在减脂的同时也会保证皮肤的紧致，很不错，你可以买一罐回去喝下试试。
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