Question

高三学生患上强迫症,抑郁症,焦虑症,自卑,无法看心理医生,怎么办?

今年6月就高考了,前天补习班放假。我想好好学,可是我出现了多种心理疾病,我去书店找了心理方面的书测试了一下,我患上强迫症,抑郁症,焦虑症,自卑,其实,我的心理疾病已经有1年了,现在加重了,我很痛苦,我没法告诉父母,他们经常打仗,动不动就对我发火,我也没有机会看心理医生,我整天生活在恐惧(害怕父母打仗骂我),害怕我会患上各种疾病等等,我的荒谬的强迫想法就不一一列举了。我不希望放假,我不想回家,因为我不想看父母打仗,我多么渴望像同学的家庭一样快乐的过个年,我很自卑,已经有2个月心情很低落了,我多么希望我是一个没有心理疾病的学生,我在学校没有朋友,看着同学们快乐的回家过年,我好伤心,我怎样摆脱这些心理疾病,我还想好好高考,好好生活,可是,我严重的心理疾病让我痛苦不堪我该怎么办?

Answer 1

心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。
你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。 强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它，顺其自然就好。
再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！ 所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！
举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。
当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.
为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。　
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些.
以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化日本心理学家森田正马创立的“森田疗法",对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。
我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。

Answer 2

高考我们应该重视，但即使考上大学也不能决定以后就一帆风顺，就一定发展的好，所以放松心态，考上了，很好，即使考得不理想，也不要太过忧虑。
剩下的半年努力学习，无论结果如何，起码我们尽力了，就不后悔，拼一把，算什么？！这半年怎么过都是过，你说是不？
至于家庭不幸福，其实我觉得，做人还是不要和别人比，你只看到比你幸福的同学的家庭，感觉他们其乐融融的，但是他们家到底有什么烦扰他们的事，你又怎么能都知道呢？何况这世界上还有那么多家庭更不和睦的，只是你不知道罢了。更何况，有些我们无法改变的，就不要过分纠结。不过我更希望你能和父母谈谈，说你要考大学，压力也挺大，让他们体谅你一下，起码……忍这半年。
不要说你自己有病，只是你在某个时期比较低落而已，要是按你这么说，地球人没有几个没病的，谁遇到压力时没点焦虑抑郁啊，我还有强迫症呢，但我觉得没什么啊。
看到比自己强的人，谁没点自卑羡慕啊，但是不如你的人也多了去啊，你觉得自卑，那不如你的人还能不能活了？我有一阵还觉得我活着没有意思呢，但现在回头想想，觉得真不算个事儿。
所以，不要想太多，我相信你身上是有很多很多优点的，你先要自己肯定自己，有自信！努力半年！到了大学，一起都会好起来的。

Answer 3

别想的太严重，放轻松，当有不合理的想法的时候，就自己笑笑自己，多笑对你有好处，父母干仗殃及到你，因为各种各样的原因，父母总是批评，讽刺，讥讽等等。。。。这种事我经常遇到，我现在不是没事么？千万不能想的太严重，一定要轻松轻松。。。多看一些心理书，不是让你做测试，是让你研究原理，和产生原因，或许你不光能摆脱现在的状况还能进军心理医生职业！！当然不指望说这些就能彻底让你改过来，有兴趣的话，发一下qq之类的，咱俩聊聊，虽然不一定能帮到你，但我想帮你！！

Answer 4

这种东西是完全可以好起来的。所以先不要担心！我也是过来人。高三的时候被学业压到喘不过气，各种各样的心理问题也都出现了，现在不是还是好好地。这种病，转移注意力是最重要的，如果能尽量不去想这种东西一年，估计就好的差不多了。而且千万不要太努力学习，这一点我在大学深有体会。很多人在高中拼命学习考上好大学，结果到了大学之后就提不起学习的热情了。其实真正的战场是在大学。在很普通的学校也是有牛人！

Answer 5

首先身体是革命的本钱
心里带动身体
不好的情绪会很伤身体
你应该多锻炼身体
多做户外运动
学习本身是开阔思路、视野的
应试教育就是考试教育
以后几乎没用，如果你不当老师的话
真实有用的是一颗平常心
面对什么都能泰然自若
假想父母在你不在家的时候非常和睦
或当他们打架是为了以后和睦的一种生活方式
就是看看好的，抛掉坏的
人生都是多面的
没有什么是有真实的定义的
都是他人给这个世界的
什么是快乐？
我天天看着父母吵架
我内心也可以很快乐
他们再给你看人的烦恼面
你可以当自己是摄影机
他们在拍新片
很认真的演员
快乐是一定要的
哭也是一天
笑也是一天
为何哭？
哭就是承认自己的懦弱
承认自己被困境打败了