怎么强制戒烟
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要有高度的自律，严格要求自己。
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如何快速戒烟？
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不需要强制·，选择一些戒烟品，货替代品，如市场上的康王戒烟贴，效果就很明显
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找一个完全禁烟的公司上班，然后让自己处于忙碌状态。
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多准备一些零食，想抽烟时就吃点
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