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奶类、蛋类、肉类、大豆、小麦和玉米含必需氨基酸种类齐全、数量充足、比例适当，一般蛋白粉会选用这些为原料进行加工生产。牛奶事件的“蛋白粉”其实并不属于这个范围，它是一种化学物质，只是有提高蛋白质检测含量的作用，本身并不是蛋白质，也提供不了蛋白质，反而会对我们的身体造成损害，它算是蛋白粉里面的一个人为添加剂。根据不同用途，蛋白粉是有分类的，有儿童专门用的，也有成人各年龄阶段适用，也有动物专用的。这个和成分有关，但是不影响原料选择，还是在以上范围内为主。
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上海简赞
2024-10-29 广告
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有分类的啊，有动物性蛋白质、植物性蛋白质、混合性蛋白质三种
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我更加喜欢汤臣倍健蛋白粉这个品牌的，在国内非常有权威的，比较值得信任。
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不能长个子,因为蛋白质只是人体热量来源的一种物质,他可以提高人体的免疫力和供经热量,对形成人体的一些组织(但不包括骨骼)外没有别的什么作用,要想长高除了运动之外还可以经常晒晒太阳,不过要背对着晒,时间也不要过长,因为晒太阳可以利用紫外线来激活人体肌肉和血液里游离的维生素D激活因子,维生素D可以促进钙的吸收,再就是吃些含维生素多点的水果蔬菜,还有保养出一个好肠胃来,因为肠胃好了吸收才好,吃什么都能吸收,你不长个都不行.多喝骨头汤,也有好处啊!!我的见解就这么多了.
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