我刚刚减完肥，半年间由240斤瘦到160斤，复食了一周多，体重反弹1.5公斤左右，保持的还可以。皮
我刚刚减完肥，半年间由240斤瘦到160斤，复食了一周多，体重反弹1.5公斤左右，保持的还可以。皮肤现在很松弛，复食后坚持每晚做50个仰卧起坐，并慢慢10个10个地增加，...
我刚刚减完肥，半年间由240斤瘦到160斤，复食了一周多，体重反弹1.5公斤左右，保持的还可以。皮肤现在很松弛，复食后坚持每晚做50个仰卧起坐，并慢慢10个10个地增加，并做一定数量俯卧撑，想问坚持一两个月真的能使皮肤恢复得紧一些像正常人的皮肤一样吗？仰卧起坐可以锻炼到腿部吗？
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会让肌肉变结实，不再那么松弛，也许会对皮肤有拉紧的作用。骨盆附近的关节可以锻炼到，其他的可能…就不太好说了。
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二个月是不行的（正常情况），六个月左右吧。
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半年减80斤不科学啊，你怎么减的？蒙谁呢？
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体重摆在那儿啦～
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作为健身教练的我，惊呼！
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你好，首先你很棒！在半年内减掉这么多！
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现在我要提问你才能做出回答
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谢谢…问吧～
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