胸肌下沿外侧怎么练？

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its_just_live
2014-08-30 · TA获得超过741个赞

知道小有建树答主

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一般性都是用下斜杠铃卧推，或下斜哑铃卧推。
如果没有器材的话，那就找个双杠做双杠臂屈伸交果都不错！

好像普通的宽距的俯卧撑也是可以练得到的！这个你上网搜搜，如果在家里面练最好就是做俯卧撑，哪里都可以做！

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音响一何悲8
2014-08-30 · TA获得超过3.1万个赞

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去试下俯卧撑也是可以练得到的！这个

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aboutmedicali
2014-08-30 · TA获得超过13.2万个赞

知道小有建树答主

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有亚铃就可以练出来。

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