Question

如何瘦大腿还不练出肌肉

Answer 1

想要瘦大腿可以试试可以几种方法：
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。
2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的啰!
3. 多吃清淡食物。过高的盐分对肾脏是一种负担，会造成水分滞留在体内。吃苜蓿芽沙拉有助于排除体内多余盐分，当然，记得不要吃太多沙拉酱或千岛汁。
4. 浴盐泡澡。现在很流行用浴盐泡澡，如果你买的浴盐质地细致，建议你不妨也用来轻轻按摩身体，可以去除老废角质，身体线条好看了、皮肤也变光滑了，真是一举二得啊。
5. 多到户外走走，让自己流流汗。大家都讨厌出汗时黏黏的感觉，但是其实适度流汗才是健康的事。每天待在冷气房里，只喝水、不流汗，不但腿容易浮肿，皮肤也会变粗的。

Answer 2

大腿吸脂
定义：　　大腿局部脂肪堆积较为常见，大腿外侧脂肪肥大，形成骑士臀或马裤样畸形，是女性常见的体形障碍，也是重点抽吸的部位。大腿内上侧脂肪过多，会影响行走，造成磨擦磨烂;内下侧即膝关节内侧脂肪过多，会形成X形腿外观;大腿后上三分之一皮下脂肪堆积，影响臀沟的形态，并给人以腿短的感觉。修长的美腿是女性的追求，也是性感所在，给人以无限美的遐想，所以要求大腿吸脂塑形者也日益增多。根据脂肪分布范围及脂肪的厚度等因素，大腿吸脂可分一次或两次抽吸。对于一次性抽吸量估计小于3000毫升，有上述畸形者，以一次抽吸塑形为佳，可避免因两次抽吸时交界处的增生而造成二次抽吸困难。由于大腿的曲线优美，要求有正常的弧度、曲度。抽吸时要有三维立体概念，对塑形技术要求很高，要求保留一定的脂肪厚度且厚薄均匀、过度自然。所以，大腿吸脂塑形是难度较大的塑形手术之一。

Answer 3

只能说出来少量肌肉吧，因为大腿本来就有肌肉，你只要坚持有氧运动即可，慢跑、游泳都是很好的方式。

Answer 4

经常动的地方减脂慢。

Answer 5

瘦腿贴