Question

今年16岁，真的是太瘦了，身高173cm，体重53kg，，，，想长胖……求个合理计划，吃什么之类的

Answer 1

祝你长胖但不超重！

Answer 2

一天吃四顿，多吃多睡就会长肉了，实在不行就是肠胃不好，需要调理

Answer 3

瘦人可以增肌的，效果棒棒的。不知道你是男生还是女生。我有一个朋友呢，他前几年长了骨肉瘤，两年才动手术，两年间，肌肉萎缩，没有锻炼，他也不长肥肉。瘦的不成样子。178，就52公斤，所以，他手术好了之后，每周去五次健身房，在初期，配合吃蛋白粉，肌肉长得很好。女生也适合长点肌肉的，胸肌，腹肌，臀大肌，多练练，绝对好看，肌肉的线条绝对比你想象中的好看，健美。

追答

望采纳哦

Answer 4

按时吃饭，按时睡觉

追问

。。。

Answer 5

有的人和口水都长肉，有得人吃啥都慢。。。 如果你是男生话 喝酒长的快 不过长的不是好肉