Question

低密度胆固醇高吃什么好

Answer 1

吃深海鱼油

深海鱼油适用病症包括高血压、高胆固醇、高血脂、脑血管障碍、心肌梗塞、动脉硬化、青光眼、白内障等。
选鱼油需查看鱼油的纯度，看成分表就行，Omega-3是鱼油中最有效的成分，Omega-3的含量在一粒鱼油中越高（Omega-3含量/鱼油净含量），则吸收效率越高，效果也越好。Omega-3主要包括EPA和DHA，但鱼油中的Omega-3还含有少量ALA,DPA等其他健康的Omega-3族不饱和脂肪酸。

一般天然鱼油产品，每1000毫克含DHA120mg，EPA180毫克，Omega-3纯度仅仅只有20%左右，剩下的都是些甘油、纯化水之类的。

现在Omega-3含量最高的就是MorEPA或者法澜秀PureEPA，进口鱼油OMEGA-3含量92%，纯净度高，国际权威认证鱼油品牌，可以说法澜秀PureEPA和MorEPA就是深海鱼油里高端品牌。