Question

请问强迫症的那些想法是不可以控制的。

首先说一下，我问这个问题完全是被强迫症逼的，我心理其实已经有答案了，但是我还是怀疑自己的答案不正确。我想问一下，强迫症那些想法是不可以控制的，比如像我故意去幻想我开着法拉利在朋友面前炫耀，或者我去幻想我如果成了世界首富我会怎么怎么样，我觉得这些幻想，好象是可以控制的。比如我现在正在幻想我成了亿万富翁什么的，我完全可以控制住自己不去幻想，但是如果控制住自己不去幻想的话，心理是很难受的，就跟抽烟一样，如果去控制了觉得心理不舒服。比如我正幻想着我成了世界首富，这个时候如果我自己控制自己的幻想，我会自己对自己说，我真的只幻想这一次了，以后在也不去幻想了，然后马上进入幻想，觉得幻想真的很轻松，很舒服，闭上眼睛感觉自己真的成了幻想中的人物，所以我根本就不想去控制自己不去幻想，但是如果我要控制，也能够控制住自己不去幻想，但是就是把自己控制住不去幻想了，会觉得不舒服，觉得没有满足感了，虽然我现在没钱，但是我看到别人有钱，我至少还可以去幻想一下自己假如以后有钱了，要开什么样的车这些。所以请问幻想这种想法是可以控制的还是不能够控制的，心理医生对我说人的想法是不可以控制的，但是我觉得幻想这种想法我是可以控制住的，还有想如何去思考问题，如果去思考怎么赚钱这些想法我觉得都可以控制住。第二就是，像这些想法我是想控制但是我控制不了，比如我脑子里经常出现那些我不想要的想法，比如我脑子中突然出现，我会不会真的相信2012年了啊，然后我马上感到害怕，我也知道我不会相信，但是我还是害怕，这些想法我是无法控制的，我越去控制，他越要跟我对着干。比如我不想脑子中出现那些干坏事的画面，可我大脑老出现自己当老大砍人的画面，这些画面他经常闯如我大脑，我真的无法控制，比如我很喜欢看杜云生老师的讲座，但是每次我看杜云生老师的讲座的时候，我自己大脑他突然要冒出这样的想象，杜云生会不会是骗子啊，我马上心理感到害怕，因为我害怕我真的把杜老师认为是骗子了，所以我自己给自己解释说，怎么可能拉，别去乱想啊，我真的现在很烦。我觉得这些想法与我之前说的幻想自己开法拉利那些想法的区别就是。这些想法我越去控制，他越恼火，比如我现在脑子中出现我个这样的想法，我该不会是父母的亲生儿子吧，然后我马上会自己骂自己，怎么会拉，你怎么爱这样乱想啊，然后我越是给自己解释我却越恼火。如果我自己不给自己解释清楚的话，我心理总觉得恐慌，全身冒汗，不舒服，紧张，感到世界末日快来了。所以我想问一下，为什么像幻想像我脑子中出现我成为了世界首富这些幻想，这些想法不是突然闯入我的大脑的，而是我故意去想的，这些幻想我觉得只要我不去想，我自己就完全能够不去想了，可为什么想那些我不想要的想法，他闯入我的大脑，我明明不想去想，可他老出现在我大脑里面啊。请问是为什么啊。

Answer 1

为什么大脑有时会钻牛角尖般的一直想一个问题，害怕某些事情的发生，杞人忧天般的焦虑、担心、害怕、恐惧？不识庐山真面目，只缘身在此山中，人的一切行为、感受都是自己大脑的活动，人类（包括动物）为了生存、延续必须具有保护自身的忧患意识，智商越高越具有这些特性，这是进化的本能，人类一切的忧虑，恐惧都基于此本能，不可抗拒，强迫症等各种神经症的根源也是基于此本能，每个人的生活环境、成长经历、知识层次都是不一样的，所以每个人所担心、害怕的事情也是不一样的，并且每个人的不同时间可能也是不一样的，其实这就是每个人在此时此刻其大脑的关注焦点（兴奋点），但这是不理性的，人的情绪感受靠的是大脑的感性而不是理性，所以说服不了自己的人是痛苦的，而不在于自己理智的明白这个道理。

神经症是大脑的本能反应，就好像饿了，大脑就会有要吃饭的本能反应一样，所以我认为这不应该称其为心理疾病，这世界就不应该有心理疾病，都是此人此时、此经历、此条件下的大脑本能反应，一听到医生说你有某某病，你就会有担心、害怕的感觉，无形之中又给你增加了心理负担，给大脑增加了一个心理阴影，所以人类不要给自己创造某些“病”的名词。

你没病，你很正常，你的感受就是你此时此刻此条件下大脑的必然反应，这是大脑的本能，是人类进化的本能，有此反应才是正常的，没此反应的就会面临巨大的损失，才可能是真正的有病呢！

Answer 2

如果有严重强迫症除了去正规医院看心理医生，医生会根据你的情况用药，你也可以自我调节。自我治疗强迫症的方法有以下几种：
1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。
3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。

Answer 3

强迫症是会导致大脑神经发生紊乱情况的，所以会不自觉的思想一些问题，但自己又无法控制，为此还需通过科学手段干预治疗才能帮助修复紊乱的神经系统的，促进身体能够早日的恢复健康。

Answer 4

我也深受强迫症跟幻想症的折磨，我想对你以及我自己说，幻想症不是现实也基本不可能成为现实，控制不住的，但是强迫症会让你把幻想的东西反复拉出来回味甚至你会自责自己怎么能这样想，万一再往下想怎么怎么样，所以我们要做的是改善强迫症，让自己不在意所有的胡思乱想，堂堂正正做人，想象终究是想象，加油，共勉！

Answer 5

感觉你一直在“为什么”上打转转，你何不想想该“怎么办”呢？