健身后增肌粉可以和乳清蛋白粉混合在一起喝吗
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可以的，亲，很多人都是这么做的。这样做是更明智和更合理的，可以降低成本。因为增肌粉里面有比较多的碳水化合物，而乳清蛋白粉里面，特别是乳清分离有比较多的蛋白质。混在一起，既可以保证蛋白质的充足，有可以省钱。
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
首先我要说的是蛋白粉是有安全的用量的！普通人群每公斤体重补1克蛋白！健身人群每公斤体重补1.5克到2克蛋白！健美人群每公斤体重补不超过3克的蛋白对人的身体是没有副作用的！蛋白粉补的多的话会造成钙的流失！和会给肝和肾带来负荷！还要加上碳水化合...
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本回答由舒尔佳奥利司他提供
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健身补剂一直是健身爱好者使用的东西但好多刚开始使用的小伙伴面对各种各样的补剂出现了选择性的难题其实初期一桶蛋白粉就足够了那到底是增肌粉好呢还是乳清蛋白合适呢那就看你是怎样的人群这期视频为你做出解答
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可以的，但增肌粉就是蛋白粉的一种
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