Question

最近很多烦心事 烦死了 我该怎么办？

Answer 1

每个人都会遇到心情不好的时间，在心情不好时可采取下面的方法得到缓解：

1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。

2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。

3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。

4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。

5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。

Answer 2

　　每个人都有烦心事，要学会善待自己。学会调整自己，这才不容易老呀。烦心事再多，也都会过去，会有解决的办法，多想没有一点用处，想着怎么解决就更好了。

Answer 3

看书定性子，或者出去散散心

Answer 4

去玩玩，做一开心的事

Answer 5

我有很多烦心的事，现在不知道该如何的控制情绪，总是把情绪发到家人身上，我觉得没有知心朋友，因为当我最需要他们的时候一个一个的都离我远去，是我不真心，还是你们都把我当傻子