初一女生如何减肥
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科学减肥以下方法
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天至少五公里
4：平时少吃些肉
安全减肥，合理利用时间学习为主
1：每天晚餐六分饱
2：每天睡眠六到七个小时
3：每天至少五公里
4：平时少吃些肉
安全减肥，合理利用时间学习为主
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减肥，没有捷径可走。
只有运动与控制饮食。
运动，你减的是肥人，但体重不定会下降，因为它变成的肌肉。
而控制饮，这个速度慢，而且馋嘴的人，很多做多。
最好的是，二种一起进行，这个校果最佳。
只有运动与控制饮食。
运动，你减的是肥人，但体重不定会下降，因为它变成的肌肉。
而控制饮，这个速度慢，而且馋嘴的人，很多做多。
最好的是，二种一起进行，这个校果最佳。
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去下载个keep吧，非常有用的。
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这不算肥吧，这么小为什么要减肥？这时候正是长身体的时候。你现在减，会对皮肤不好（小心脸变黄黄的哟），也不会再长个儿。平常注意多吃蔬菜水果，正常吃正餐，然后适当运动，应该不会肥到哪儿去
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