Question

一天中什么时候是喝水的最佳时间

我说的是从早上到晚上这期间哦？

Answer 1

喝水也要有方法，不能一次喝很多。不要咕咚咕咚大口喝一肚子。
一般倡导的健康喝水时间是这样
第一杯 一起床6：30 喝一杯温开水，一晚上身体处于缺水状态，喝一杯水有助于身体恢复正常新陈代谢。还有清肠作用。便秘的人可以喝淡蜂蜜水或淡盐水。
第二杯 一到单位8：30，避免因工作忙导致没有时间喝水
第三杯 11：00 午饭前，补充上午缺失的水分
第四杯 13：00 饭后20分钟补充水分，有助于消化
第五杯 15：30 下午工作有精神，可以喝一些花茶/红茶
第六杯 17：00 下班前喝一杯 缓解工作疲劳
第七杯 18：30 新陈代谢旺盛时期，补充水分可以排毒
第八杯21：00 睡前两个小时补充水分。临睡前不要喝太多水，否则易造成水肿。不要喝饮料。
一杯的容量约250毫升。不要喝凉水，要喝温白开水，不要喝饮料。
水是最好的排毒养颜的食品。

Answer 2

第一杯水：6:30（排毒又养颜）。早饭前~~
第二杯水：8:30（体贴又健康）。
第三杯水：11:00（解乏又放松）。
第四杯水：12:50（减负又减肥）。
第五杯水：15:00（提神又醒脑）。
第六杯水：17:30（消化又吸收）。
第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

Answer 3

早晨空腹喝一杯温水，也可以加点蜂蜜，是排毒的；
饭前喝水要比饭后立刻喝水好，饭后喝水易影响笑话；
晚上睡前喝少许的水，太多容易浮肿，不喝会缺水，因为人在睡觉休息时，也要消耗水的

Answer 4

起床后吧。。那时候好像很缺水。
冲肠胃，最好是蜜水.
一天至少喝2000cc的水，饭前半小时饮用最佳，这样到吃饭的时候也不会因为饥饿而饮食过量。
每天睡觉前不要大量饮水，因为这样会给肾脏带来一定的影响，第二天起床会出现眼睑水肿的现象。

Answer 5

早晨1杯，中午1杯，晚上1杯