Question

一天中哪个时间段补钙最容易吸收

Answer 1

Answer 2

最佳的补钙时间：

1、平时在进餐的时候补充钙剂的话，会使人体对钙的吸收下降，从而会造成浪费。而餐后补钙的话，就能更好保证钙能被充分的利用。提醒，牛奶中的含钙量是最高的，喝完牛奶后的3-5小时肠道就能完成对钙的吸收。

2、研究显示。人尿中随时会有钙的排出，而尿钙主要是来自血液。夜间入睡后空腹排的尿钙，则几乎是来自骨钙的丢失。所以，睡前喝牛奶是最适宜补钙的，同时临睡前喝牛奶还能改善睡眠。

扩展资料：

补钙的作用

1、想要让孩子长得高一些，适当的进行补钙就是很好的方法，可以给孩子在在睡前喝一杯高钙牛奶。因为孩子在睡眠的时候，是内分泌最为活跃的时间段，能够释放出更多的生长激素。而生长激素具有促进孩子长高的作用，这时候对钙质进行补充，能够促进骨骼的钙化。在生长激素和钙质的共同作用下，便可以促进孩子的长高。

2、最新的研究表明，补钙有预防肠癌的作用，只是因为钙元素能够有效的抑制胆汁酸非正常的进入肠道，而且钙元素还可以防止结肠息肉的出现。数据表明，补钙能够减少三成结肠息肉的发生率。

钙元素对于人体的作用十分重要，尤其是对正处于生长发育中的儿童、少年来说，身体骨骼的发育更是离不开钙元素。

参考资料来源：人民网-身体缺钙易失眠 四个时间补钙效果最佳

Answer 3

一天中补钙的最佳时间：睡前、餐后1小时
　　睡前补钙：科学家们研究发现，一天中最佳的补钙时机是每天晚上临睡前。在临睡前
补充钙，能为夜间的钙代谢提供充足的原料，增加血液中钙的浓度，还能减少心脏病、中
风、哮喘、肺气肿等疾病的发生。同时，一天中骨骼对钙的吸收力度最大的时间是在夜
间。睡前服钙片或喝牛奶，加1～2片苏打饼干，是全球公认的补钙经典策略。
　　白天补钙：在进餐时补钙，会使人体对钙的吸收率下降而造成浪费，而胃酸有利于钙
的降解和吸收，故白天补钙的最佳时间是餐后1小时左右。

Answer 4

嘉懿:善、美。出自成语:嘉言懿行。意思是美善的言行。适用于男孩和女孩取名字。

再介绍另一种取名方法，取名时把一个字分解成两个独体字，连同姓氏构成名字，乍一看似乎不解其中味，不明其中意，其实只要将拆开的这两个独体字还原为一，便可豁然开朗，显出庐山真面目。如林白水，“白水”是由“泉”字分解而来，林白水的语义取的是“林泉”之意。

Answer 5

早晨