最省钱最科学的一日三餐
成本最好能控制在10/天最好还能再少点。除了馒头，豆浆，稀饭之外。。其他不要熟的东西，我要长期生吃蔬菜。因为实在没钱了。。...
成本最好能控制在10/天 最好还能再少点。
除了馒头，豆浆，稀饭之外。。其他不要熟的东西，我要长期生吃蔬菜。
因为实在没钱了。。 展开
除了馒头，豆浆，稀饭之外。。其他不要熟的东西，我要长期生吃蔬菜。
因为实在没钱了。。 展开
1个回答
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能生吃的蔬菜也就西红柿和黄瓜比较安全吧，别的蔬菜以咱motherland这里的卫生条件和。。。要是生吃吃出了肠胃炎花得就更多了。
我觉得最好加上些鸡蛋，每顿至少一个煮鸡蛋，要不馒头，豆浆，稀饭加蔬菜，既没有油，又没什么蛋白，很快就会饿的。
那就早饭: 鸡蛋+稀饭+馒头
午饭：鸡蛋+馒头+咸菜/腐乳+西红柿/黄瓜
晚饭：鸡蛋+稀饭+咸菜/腐乳
我觉得最好加上些鸡蛋，每顿至少一个煮鸡蛋，要不馒头，豆浆，稀饭加蔬菜，既没有油，又没什么蛋白，很快就会饿的。
那就早饭: 鸡蛋+稀饭+馒头
午饭：鸡蛋+馒头+咸菜/腐乳+西红柿/黄瓜
晚饭：鸡蛋+稀饭+咸菜/腐乳
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