Question

晚饭为什么不能吃太饱

Answer 1

为什么晚饭不宜吃太液扒饱你知道吗团袜？？塌埋激

Answer 2

因为太阳下山，人的身体开始变得虚弱，是适宜休息的好时光。在天黑之后，人体各个器官的运作开始减速，逐渐进入一种休息的舒适状态。所以，晚餐不能吃饱。晚餐吃得太饱，身体缓慢的消化速度就会跟不上大分额食物的工作量，导致食物过多地在体内堆积、酸化。
在中医上，也有人说晚餐是吃健康的一餐。意思是晚餐吃得巧、吃得妙，根本不会发生许多慢性疾病。体质的酸化、慢性疾病的产生都是从晚餐开始的。由此可见，吃晚餐不能吃太饱，七分饱最为适宜。一般来说，未成年人宜1碗米饭或者1碗粥、面食，1份肉食，两份蔬菜为宜。健康的成租察年人，以1碗半到两碗的米饭量为宜，不宜超过2碗。肉食仍应该坚持1份搭配2-3份的蔬菜。中老年人可以喝1碗粥或者吃1碗镇型好面食，不宜吃得过饱。
此外，晚餐不宜过荤。有研究发现，晚餐经常吃荤食的人比素御铅食的人血脂会提高三四倍。因为，夜晚人体不再精力旺盛，对油脂、动物脂肪等的“消灭”激情大减，导致大量脂肪在体内堆积，提高患高血脂、高血压的概率。患有高血压、高血脂的中老年人，晚餐吃荤，无疑是火上浇油，使体内胆固醇的含量不断攀升。

Answer 3

消化不好 特别是上班族的通常晚上吃过饭就不会运动了 吃太饱的话对肠胃不好 还容易增肥

Answer 4

晚餐不氏贺宜吃太晚，也不宜吃太饱尺运。一项实验结果表明，过饱会使人在睡眠中做噩梦，久之引发失眠、陵核梁神经衰弱等病症。

Answer 5

晚饭吃辩弊太饱有哪些宽码坏处慎灶哪？