Question

运动完后脂肪燃烧身体会发热？

我有练瑜伽。可是我练瑜伽完全感觉不到身体发热。。只是不停的流汗。。可是身体又确实瘦了。。那到底燃烧脂肪身体会不会发热的呢？

Answer 1

其实人体跟机器一样，一运动做功就会产生热量，随之温度增高发热。跟脂肪燃烧消耗热量有一定的关系。

Answer 2

流汗才是正常的，脂肪的燃烧就是脂肪的分解，看一下脂肪的结构： CH3(CH2)7CH=CH(CH2)7COOH，当他分解时主要的产生物质主要是水H2O,所以会出汗。而脂肪过多表现出的就是肥胖，当它燃烧后，也就是在你运动后，他就会以汗水的形式表现出来，你也确实会瘦。

Answer 3

练瑜伽不算是激烈的运动，脂肪的燃烧不会像跑步那样剧烈，脂肪肯定有燃烧，只是感觉不明显而已。另外，看起来身体变瘦了也是肌肉变得紧致的表现，还是看体重有没有变轻吧。最后，练完瑜伽洗个澡，有助于肌肉韧带的放松，少吃高热量食物，晚上8点以后就别再吃东西了，水也少喝。