如何记高质量的日记/工作日志/学习日志
我认为记高质量的日志用思维导图最合适不过了。
思维导图是由东尼·博赞(Tony Buzan)发明的，上世纪80年代传入中国。简单却有效，易于掌握又很灵活。更棒的是，它可以根据个人需求、习惯和偏好个性化，创造最适合你自己的思维导图模式。
如何做思维导图呢？
1、 以内容为中心
每一个思维导图都需要一个主题，在处理优化信息时我们要分清主次并在思维导图上体现出来。再对其整理、精简、概要和扩展。根据对内容的处理，使其成为系统更全面的掌握。
2、 在思维导图中录入重点
所有信息的重要性并不相同，我们可以使用不同的颜色、符号来给信息分层级。对于特别重要的内容还可单独做一个思维导图，进一步处理里面的关键问题。
3、 对知识进行精细加工
心理学家发现，我们在学习的过程中，如果能对知识做更多次、更深层次的加工，那我们对于知识的理解就会更透彻，将来也会有更大的可能迁移到实际生活当中去。思维导图除了让你对知识进行精简，还能让你对知识进行概要和扩展。
4、 利用丰富的想象力
在做思维导图时要充分发散自己的想象力将纷杂的知识联系在一起，并使用各种不同的符号和色彩来给不同的信息标记。这样可以使我们掌握的知识更为系统，记忆更加深刻。
5、 及时复习
思维导图做完之后，要及时复习，不断尝试在脑海里复现。具体的方式可以参见艾斯宾格的遗忘曲线记忆法来复习。
感谢阅读。
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2024-10-28 广告
我们都知道时间就是生命，浪费时间就是浪费生命！那么我们在写日记或工作日志、学习日志如何做到高质量呢？
目的：明确自己的目的，通过纪录自己的心态，行为，思想，从而达到自我分析，自我了解的目的。通过找出源头，来解决目前陷入困境的原因，从而自我突破。通过分析细节，可以及时调整自我状态。三者互相独立，又互相交织，是认知自我的三个层面。心理影响行为，行为影响思想，思想也影响心理，同时也影响行为，也就是说。他们都是互相影响的。
分析：人要界定自己，首先得找到可对比的参照物，而思想，心理，行为就是最本质的参照物，也可以互相参照。再加以标签化的纪录方式，更利于分析自我。单纯利用记忆力和对生活的叙述，容易进入思维的盲区。有些点你达不到，拿到手的概括性叙述也有水分。毕竟概括性的叙述不够理智，至少是存在模糊性的。
做道明确自己的目的，诚实回答与记录，然后分析记录。做到这些相必你的日记会写的更好的，质量更高！
凡是教过语文的老师都知道，想提高学生的写作水平，写日记是一种比较奏效的方法。最近我发现我班的学生好像比以前懂事了，大多数同学都能按时完成日记的书写，是按照镇里的规定两篇摘抄两篇日记，可我却怎么也高兴不起来，读着他们那一篇篇完全带有应付性质的日记，我很烦恼！怎么办，按这种状态去写日记肯定是没有效果的，只会浪费学生的时间、浪费他们的笔水。仔细反思了一下，我觉得学生之所以写日记质量不高原因有以下几点：
一、他们完成日记的时间不够充裕。每天中午，作为高年级的学生要做语、数、英的课堂作业，有些学生还要练书法，有些学生还要去老师跟前进行个别指导，下午上课前他们基本上只能完成课堂作业，所以中午很少有学生能抽出时间写日记，即使写了，也是急急忙忙应付了事。而让他们晚上回家写似乎又加重了他们的课业负担，所以一天的时间里很少能抽出时间让学生静下心好好写日记，何况是要坚持每天写一篇，时间上很紧。
二、他们在心理上表现比较自闭。五年级的孩子，思想在日渐成熟，有许多心思他们不想表达出来，如家庭矛盾、学生之间的相处等，我想主要是怕人笑话吧！所以这个年龄的学生已经有些内敛了。他们的日记内容主要就是来源于生活学习，把自己想的都隐藏起来了，因此为了完成任务只能硬去写，这样的日记怎会抒发真情实感？
三、我的问题。其一、学生的日记缺乏指导。日记就应该记录每个人自己的东西，但如果教师能针对学生出现的问题进行及时的引导，学生们一定会有所改进的。其二、学生的日记缺乏评讲。日记应该和作文一样的重要，虽然我们不能像作文那样进行每篇必评，但我们可以进行一周一评，这样学生对自己写日记的情况会有整体认识，一些好的内容读出来和其他同学共同欣赏，也可以起到一定的激励作用。其三、培养学生多读书思考的习惯、爱观察的习惯、用心反思的习惯，只有让学生多看、多思、多写，他们才会写出真内容。
写日记是提高学生写作水平的一个很好的方法，作为老师，应该好好引导，让这种练习能真正发挥它应有的作用，不要把它流于形式。我想作为老师也应该努力做到：多讲、多评、多鼓励，让孩子们能真正写出内容真、感情真的日记！
