Question

请大家帮我分析我是不是心理有问题乱来

因为长年在家带孩子让我变的很烦躁，最近我还动手打了孩子，我其实不想的我很爱她，可我一生气就控制不住，情绪很糟糕 我不知道该怎么办，要什么办法可以让我不生气就好了，我该怎么办

Answer 1

　　你好：
　　正如你所说的“你很爱她，其实并不想打她”所说明的问题一样，你真正所烦的，不是因为你不爱孩子，只是因为孩子是一个无力反抗的对象，而你的所有“内心的不平与压抑”都朝孩子身上发火。这可以反应出，你所难受的，不是这个孩子怎么了，也不是自己怎么了，而是“这个家庭怎么了”。
　　很多家长，自己一直不会打孩子的，怎么今天就失常打了她呢？自己一直为这个家做很多事情，可是为什么会发火呢？自己一直在支持自己的老公，为什么要有这样的想法呢？自己很努力地在维持这个家，现在为什么要这样呢？等等。可是，你的前面已经回答了所有的提问。“因为长年在家里带孩子”。我想，这与你们刚结婚的时候的状态完全是二种状态，我甚至得考虑你是不是已经准备好了才怀孕生子的呢？你们在生孩子之前是否已经酝酿过双方家庭角色的变化呢？对于你的全新的家庭角色变化，你的丈夫是否已经重新审视了自己的角色特点并及时调整呢？你们是否重新来看待这个全新的家庭了呢？你们双方是否已经为你们夫妻的情感，亲子关系，你们与长辈的关系重新认识了一下呢？你们双方是否在这种新的结构里出现了不少矛盾呢？等等。所以，如果你静下心来，你会发现，现在的你，不是没有孩子之前的你了。你放弃了很多刚结婚时所能享受到的生活权利，你甚至不得不放弃一些自己的尊严，甚至要放弃一些自己所喜欢的所追求的生活……太多了，你甚至会觉得要抓狂，甚至有一些担忧，甚至有一些后悔，甚至有一些失落，甚至有一些愤恨，甚至于有一些痛苦……
　　很多来寻求我的帮助的人，都会主要描述自己本身的问题，他们觉得可能问题就在自己的身上。就像你所说的“你一生气就控制不住，情绪言很糟糕”。而在其后却又悔恨自己怎么能这样对待自己的孩子，她还小啊还不懂事啊，她能犯什么错呢？那么，我可以说：“一点一点的火药，积累起来，有一天，一颗小火星落上去，于是，它炸了。”就是这样的道理。
　　家庭生活，会经历一些变化。这种变化，是随着家庭成员的扩增或者是减少，家庭成员社会角色的变化更替等情况而发生变化。这种变化，不仅仅只是结构上的变化，譬如：生了一个孩子。也会随着结构的变化带来新的角色的变化，譬如：以前是妻子，现在不仅仅是妻子，还是母亲。而双方刚结婚时，还带着恋爱时的交往特点，处在只有二个人的世界里。他们虽然知道家庭生活的辛苦，不过，因为他们从来没有机会履行父母的职责，于是，当他们面临新成员的到来的时候，显然不足以把这样的角色转变及时，转变有效。譬如说，过去你们可能一天会花几个小时独处，可是有了孩子之后，大部分时间是母子呆在一块儿，甚至一周都没有机会亲热；对于亚洲家庭来说，女性一般会花更多的时间照顾孩子与家务，所以，会失去很多原来所拥有的生活；男性会花更多的时间在社会活动上，以支持家用，会失去很多原来与妻子享受生活的机会；面临家庭出现的新的问题，二者没有太多的时间一起协商解决；二者的生活时间会出现差错，没有有效的时间进行心灵交流；二者由于面临着不同的环境，促使二者在看待同一个问题上会出现不同的观点；二者所面临的压力不同，促使各自容易站在自己的位置上思考问题，加大矛盾等等。不一一罗列。但是明显的是，没有孩子的时候与有孩子的时候，家庭结构变化了，双方情感的交流方式变经了，双方在处理家庭问题的时候存在问题，双方在处理家庭角色上没有很好地进行审视反思，双方在需要“交叉承担责任”的领域没有处理好。
　　表面上来看，一个人来咨询，是个人的事情。但是，一旦这样的问题源自于家庭，那就是家庭咨询，而不再是个人咨询了。在你们的身上，有源自于上一代家庭所带给你们的影响，也有来自于改革开放后思想追求“个性化追求”的影响，处于这种矛盾状态下的你们，面对着新的生活，从开始的欢欣不安，到后来的烦恼不安，再到其后的情绪糟糕，所反应出来的，不仅仅是你们的状态，更是你们在构建一个新的家庭上的问题。你们身上想当然地还留着上一代人的影响，也有着自己对于家庭的想法，对于生活的想法，可是它们没有很好地结合在一起。所以，痛苦的是你们，因为你们这个家庭看上还有一些小小的问题没有处理好。你的压抑显然积累长久，然后再突然爆发。你一方面在努力做一个贤妻良母，另一方面却在内心里挣扎着反思“这真是我的生活吗？”。你的糟糕的情绪，只不过是对自己的生活的一种变相的抗争，当然，却也是希望有一个更舒服，更安心的家庭环境。你有这样的努力，也有这样的念头，只是你不知道如何去做好。这才是问题所在。
　　假如你们的家庭生活是安心的，协和的，结构良好的，问题较少的，情感稳沉的，交流健全的，责任互担的，那么，我相信，你既有了家庭生活，也有了社会生活，还有夫妻生活，更有亲子生活。这样的家庭，才是你所想要的家庭。现在来看的话，你们缺少的就是“怎么样去达到自己所希望拥有的家庭”。如果你们还以目前这样的状态继续维持这个家庭，可想而知，随着孩子日渐长大，要上学了，生病了，恋爱了的时候，估计你要更抓狂了。无论如何，与你的先生真心会谈，大家一起静下心来，重新审视一下你们的家庭，去试着发现你们现在所面临的问题，所潜藏的问题，所需要解决的问题……相信你们在一起努力的过程当中，会有新的发现与新的收获。
　　我相信你是一名好母亲，也希望去做一名更好的母亲。因为你爱你的孩子，也爱你的丈夫，也爱你们的家庭。只是，你不知道如何去扮演好一名母亲，不知道如何去创造与丈夫的美丽的家。那么，你们应该牵起手来，心贴心，一起去努力。毕竟，那个家，是你们心灵中最纯美的空间啊。加油。

Answer 2

你可能是有轻微的忧郁症！
建议你多接触社会，和以前的朋友多联系联系。有空可以和朋友约出去玩玩！
条件允许的话，还是应该考虑重新参加工作。倒不是说要找个有前途的工作，关键是不要为了家庭丢失了自我！可能你自己还没有发现，但是你已经开始做出下意识的反应了！这样对你和你的家庭都是不好的！你已经看到不好的结果了！
俗话说“过犹不及”就是这么回事了！
以上只是个人的意见！还请根据实际情况慎重采纳！

Answer 3

找个喜欢的活动 多做一些轻松的调试心情的运动
出去走一走多欣赏一些美的事物

还有
楼主控制下自己 就算再怎么烦躁 孩子没有犯错的话千万不要伤害他
就算还小 但是长大后也可能清晰的记得被打的那一幕给孩子造成很深的影响
很多家长就是过度管束在让孩子走上不良的道路

Answer 4

你是否岁这样的生活产生了一些厌倦感。建议你出去游玩一下，放松一下心情。孩子犯错误在所难免的，想动怒之前想一下孩子这件事做错了，你就可以告诉他一些其他的生活中的道理了