吃蛋白粉对身体有什么用
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正常人没有必要吃蛋白粉，因为正常人是不缺乏蛋白质的，额外补充蛋白粉不仅会增加肝脏、肾脏负担，因为这些蛋白粉不会被完全利用，最终都会被肝脏代谢，肾脏排出
如果是特殊人群，如孕妇、亚健康人群、生长发育期的儿童、青少年等，除了通过食物补充必需氨基酸以外，也可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意用量。因为蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响
如果是特殊人群，如孕妇、亚健康人群、生长发育期的儿童、青少年等，除了通过食物补充必需氨基酸以外，也可以适当选择蛋白质粉作为蛋白质的补充，但是一定要注意用量。因为蛋白质在体内代谢的产物氨、尿素、肌酸酐等物质需要经过肾脏排泄，过多的蛋白质会增加肝、肾负担，对人体产生不利影响
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MCE 中国
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有啊，如果我们锻炼身体，平常饮食跟不上，就可以喝蛋白粉，没问题的
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蛋白粉的功效与作用有哪些？吃蛋白粉对身体有什么好处？
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作为舶来品，蛋白粉在近些年十分受健身爱好者的追捧，尤其是在健身教练和健身明星的推荐下，越来越多的年轻人不惜花费高昂的价格购买蛋白粉，但这真的有用么？或许并非我们期待的那样美好。
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蛋白粉也是有种类区别的，适合自己的才是最好的（part1）
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