Question

蹲时间久了就腰困是怎么回事？一次抬重物好像把腰扭住了，腰疼了几天

蹲时间久了就腰困是怎么回事？一次抬重物好像把腰扭住了，腰疼了几天，之后就是蹲时间长腰感觉困麻困嘛的，说不上来的不舒服感觉。我才30不到，不会是腰间盘突出吧。很害怕。只有蹲一会才有这感觉，走路跑步都没事

Answer 1

看你的生活习惯和身体素质而定。
一般蹲久了都会有不适的情况发生，有人头晕，有人气短，也有人腰痛。
如果你比较瘦，那基本是体虚造成的，需要多锻炼身体比如慢跑，游泳等不是特别激烈的有氧运动。
如果你体型较胖，那就更需要注意了，先通过运动把脂肪降下来，然后再看一下是否有腰困的情况发生。
一般而言，只要你不是从事重体力劳动，比如肩扛，搬运重物，腰间盘不太可能存在问题。
如果你不放心，可以去医院看一下腰椎有积液或者其他状况，定时体检也是爱惜身体的最好途径。
祝您健康。