Question

我怎么坐着上班到了一下班，我的双脚就肿了

Answer 1

血液不流通，身体缺少锻炼。
1、平时多运动，慢跑、散步、骑车、游戏。
2、上班时，给自己设定一个时间表，每一小时，起来活动5至10分钟，走动和做些保健操。
3、调整饮食，清淡为主，多喝水，水果。
4、调整作息时间，早睡早起，中午饭后走十分钟后，高质量午休30分钟以上。
5、睡前用执水泡脚。
6、咨询医生，排除其它病症。