![](https://iknow-base.cdn.bcebos.com/lxb/notice.png)
土鸡蛋一天吃几个最好,土鸡蛋怎么吃最有营养
1个回答
2018-04-16 · 感觉胖了,用变啦
关注
![](https://wyw-base.cdn.bcebos.com/pc-content/follow.gif)
展开全部
土鸡蛋一天吃一个半最合适。
我们都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇,而人体每天对蛋白质的代谢能力有限,正常的成年人一天差不多能消化两个鸡蛋的蛋白,而只能吃一个鸡蛋的蛋黄,这样食用最健康,既能保证营养补充,又不会摄入过多胆固醇。
我们都知道鸡蛋中含有大量的蛋白质和胆固醇,而人体每天对蛋白质的代谢能力有限,正常的成年人一天差不多能消化两个鸡蛋的蛋白,而只能吃一个鸡蛋的蛋黄,这样食用最健康,既能保证营养补充,又不会摄入过多胆固醇。
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询