Question

脾虚怎么调理好得快呢？？

Answer 1

调节脾虚先把生活方式改正过来。不管是食疗，还是吃药，都是辅助性的，生活方式伴随一生。生活中少食油炸食品，碳酸饮料，忌烟酒，少熬夜，心态平和思则气结。思虑过度，会导致脾气郁结。其症状有：食欲差、腹胀、腹泻等。 因此要注意控制自己的情绪，保持一个平和的心态，对脾胃的调理会更有好处。
食疗
健脾的食材，宜吃的食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

Answer 2

海参脂肪含量不高，食后胃肠很少发生滞腻，性质不寒不燥，有补肾助阳、润燥通肠、滋阴助阳之功效，适合四季食用，尤其适合病后、老年体弱者的调理。一般采取海参配合肉类、清补药材（淮山、枸杞、桂圆等）炖或煲的方式。
花胶具有滋阴助阳、固肾培精之功效，肺肾虚弱、气血亏损的人用它食补也较合适。不过，新上市的花胶，脂肪相对多一些，消化能力弱者食用易出现滞腻，不宜吃得太多太频；脾胃虚弱者，以选用贮藏三年以上的陈年花胶为佳。

Answer 3

脾虚该如何调理

Answer 4

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 5

还是去看中医，到底是什么病况，脾虚是什么原因引起的，只有知道这些，才能对你的症治疗，然后吃对症的药 这样调节起来，就是能调理的快的了。